大学体育与健康教程(第二版)

**章 大学体育概述
**节 大学体育的使命与目标
第二节 现代社会与体育
第三节 校园体育文化
第四节 小型体育赛事的策划

第二章 职业与体育
**节 职业概述
第二节 职业病与现代生活方式病
第三节 不同职业者的身体锻炼

第三章 体育与身心健康
**节 体育锻炼与心肺功能
第二节 体育锻炼与肌肉力量
第三节 体育锻炼与体型
第四节 体育锻炼与体能评价
第五节 体育锻炼与心理健康
第六节 体育锻炼与情绪改善
第七节 体育锻炼与意志品质
第八节 体育锻炼与性格完善

第四章 大学生自我健康管理
**节 自我健康管理的意义
第二节 建立健康档案
第三节 体育卫生常识
第四节 常见运动损伤与预防
第五节 体育锻炼中的急救与处理

第五章 中国与奥林匹克运动
**节 中国与奥林匹克的渊源
第二节 奥林匹克运动的发展趋势

第六章 篮球运动
**节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技战术的学习与运用
第三节 篮球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例

第七章 排球运动
**节 排球运动概述
第二节 排球基本技战术的学习与运用
第三节 排球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例

第八章 足球运动，
**节 足球运动概述
第二节 足球基本技战术的学习与运用
第三节 足球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例

第九章 乒乓球运动
**节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技战术的学习与运用
第三节 乒乓球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例

第十章 网球运动
**节 网球运动概述
第二节 网球基本技战术的学习与运用
第三节 网球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例

第十一章 羽毛球运动
**节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技战术的学习与运用
第三节 羽毛球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例

第十二章 武术运动
**节 武术运动概述
第二节 武术基本功与套路的学习与运用
第三节 武术比赛评分规则简介
第四节 自我锻炼方法案例

第十三章 女子防身术
**节 女子防身术概述
第二节 女子防身术基本技术的学习与运用

第十四章 游泳
**节 游泳概述
第二节 游泳基本技术的学习与运用
第三节 游泳安全常识与救护
第四节 游泳比赛规则简介

第十五章 健美操、形体训练
**节 健美操、形体训练概述
第二节 健美操、形体训练基本动作的学习与运用
第三节 健美操编排与竞赛规则
第四节 自我锻炼方法实例

第十六章 健美运动
**节 健美运动基础知识
第二节 主要肌群的练习方法
第三节 健美练习的基本方法与要求

第十七章 跆拳道
**节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本功的学习与运用
第三节 跆拳道比赛规则简介

第十八章 棒、垒球运动
**节 棒、垒球运动概述
第二节 棒、垒球基本技术的学习与运用
第三节 棒、垒球比赛规则简介

第十九章 休闲体育
**节 休闲体育概述
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽
第四节 排舞
第五节 门球
第六节 定向运动

第二十章 特殊群体的体育锻炼
**节 肥胖学生的体育锻炼
第二节 消瘦学生的体育锻炼
第三节 神经衰弱学生的体育锻炼
第四节 支气管哮喘学生的体育锻炼

附录：《国家学生体质健康标准》（2014年修订）
参考文献