- ISBN:9787513058445
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:276
- 出版时间:2016-12-01
- 条形码:9787513058445 ; 978-7-5130-5844-5
本书特色
本书旨在将中华武术精神融入体育教学中,技术动作简单直接,易学易练,实用性强,既可以作为套路练习,又可以拆招运用,便于近身制敌。 《东北虎燕拳实用制敌法》技术动作简单直接,易学易练,实用性强,既可以作为套路练习,又可以拆招运用,便于近身制敌。实战搏击中,常设中上盘空位诱敌入扣,先手后脚,手脚并用,手封门户控制敌手,脚隐手下攻敌不备,起手于敌击空之际,落手于敌关节穴位,起脚于敌失势之时,落脚于敌要害之处,从而克敌制胜。
内容简介
本书针对东北虎燕拳技术动作做了教学性和实用性改进,并以图文并茂的形式做了认真的技术讲解。本书展现的技术动作简单直接、易学易练、实用性强,既可以作为套路练习,又可以在实战搏击中拆招运用,便于近身制敌。本书旨在将中华武术精神融入体育教学中,可作为大学体育教学用书及广大武术爱好者习武健身指导用书。
目录
一、拳术套路技击动作名称
二、拳术理论功法特点简介
三、拳术及其实用制敌技法
第二章东北虎燕拳单式变招擒摔连环制敌法
一、双挒手变招擒摔制敌法
二、拧抓腕变招擒摔制敌法
三、抓腿摔变招擒摔制敌法
四、单拆手变招擒摔制敌法
第三章东北虎燕拳刁手小缠实用制敌法
一、刁抓手连式擒摔制敌法
二、小缠腕连式擒摔制敌法
第四章东北虎燕拳擒抓手十五式实用制敌法
一、擒抓手实用制敌法简介
二、擒抓手实用制敌法运用
第五章东北虎燕拳基本功技术动作及训练法
一、基本手型技术动作及训练法
二、基本步型技术动作及训练法
三、基本手法技术动作及训练法
四、基本肘法技术动作及训练法
五、基本腿法技术动作及训练法
六、基本步法技术动作及训练法
作者简介
高俊兰,中共党员,佳木斯大学副教授,中国人类学民族学研究会人口较少民族研究专业委员会会员,国*级社会健身指导员。曾在体育世界、武术研究、哈尔滨体育学院学报等省级以上期刊上发表论文几十篇,主持校级重点教科研项目一项,主持校级教研及科研项目五项,参与省、厅、校级项目多项,拥有发明实用新型三项,获校级优秀教学成果奖两项,主编教材一部、出版专著一部。
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