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  • ISBN:9787521706147
  • 装帧:一般纯质纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:380
  • 出版时间:2019-05-01
  • 条形码:9787521706147 ; 978-7-5217-0614-7

本书特色

你是否常常陷入人际关系的泥淖?是否常常和家人、朋友、同事冲突不断?是否总是愤愤不平,觉得身边的人都很难相处?如果你的回答是肯定的,那么本书将帮助你打开心结,穿过屏障直抵问题的根源:别人怎么对你,都是你教的。 这是心理学中的一句至理名言,适用于任何关系!比如说,男人怎样对你,是你从一开始就惯的、教他的;孩子不听话、软弱不敢承担责任,是你教育失当,从小宠的;朋友无视你、忽略你,也许是永远没有主见的你让人习惯性地忽视你;同事不够尊重你,拿你当软柿子捏,也许是你畏首畏尾的样子给了别人得寸进尺的机会……我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己,有的人教会别人尊重自己,有的人教会别人如何爱自己,有的人则教会别人如何伤害自己。 生活中的每个人都是你我的一面镜子,透过别人,我们看到的其实是真实的自己。这本书旨在帮助大家看清错综复杂的情感和情绪背后的真相,让大家跟自己和解、跟关系和解,然后走出心灵的困境,活出生命的美好。

内容简介

你是否常常陷入人际关系的泥淖?是否常常和家人、朋友、同事冲突不断?是否总是愤愤不平,觉得身边的人都很难相处?如果你的回答是肯定的,那么本书将帮助你打开心结,穿过屏障直抵问题的根源:别人怎么对你,都是你教的。这是心理学中的一句至理名言,适用于任何关系!比如说,男人怎样对你,是你从一开始就惯的、教他的;孩子不听话、软弱不敢承担责任,是你教育失当,从小宠的;朋友无视你、忽略你,也许是永远没有主见的你让人习惯性地忽视你;同事不够尊重你,拿你当软柿子捏,也许是你畏首畏尾的样子给了别人得寸进尺的机会……我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己,有的人教会别人尊重自己,有的人教会别人如何爱自己,有的人则教会别人如何伤害自己。生活中的每个人都是你我的一面镜子,透过别人,我们看到的其实是真实的自己。这本书旨在帮助大家看清错综复杂的情感和情绪背后的真相,让大家跟自己和解、跟关系和解,然后走出心灵的困境,活出生命的美好。

目录

**章 人生是一种选择:你的模式决定了你的人生 你想要的人生,藏在你的生命软件里 / 5 你的应对模式决定你的人生 / 11 快乐或痛苦,只是你选择的人生模式不同 / 14 内耗是如何吞噬你生命的? / 19 每一次背叛,都隐藏着一颗受伤的心 / 24 如果穷得太久,也许是你的错 / 29 活得累也许是一种“遗传”/ 34 一个出家人的“心灵回家”之路 / 40 第二章 看见你的情绪模式:修补你的能量漏洞 羡慕与嫉妒:谁偷走了你的幸福? / 49 接纳与接受:接纳不等于接受,知足也不等于安于现状 / 54 自律与自由:没有自律,谈何自由? / 58 拖延与推迟:别让你的拖延症拖垮你的人生 / 65 压抑与接纳:面对情绪,看到它、接纳它 / 70 宽恕与原谅:别人伤害你一次,你为什么要伤害自己很多年 / 74 恐惧与焦虑:我们要接纳焦虑,甚至感谢焦虑 / 80 看破与逃避:痛苦不会消失,只会被你消融在生活里 / 85 容与忍:放得下才能放下,能容就无须忍 / 91 喜欢与讨厌:没有你的允许,没人能伤害你 / 96 自信与自负:你以为的自信只是自负而已 / 100 洒脱与冷漠:你以为的洒脱可能是一种病 / 106 愤怒并没有什么不好 / 111 你可能不知道,这种快乐“有毒”/ 116 第三章 穿越关系的屏障:别人怎么对你,都是你教的 你否定了我的所有,让我如何与你沟通 / 126 为何给了你我的所有,你却仍觉得我不爱你 / 130 你剪断了我的翅膀,却抱怨我不会飞翔 / 135 没有什么比对未来充满希望更宝贵 / 141 一层关系的突破,都会让你感受到无穷的喜悦 / 147 你所谓的为我好只不过是一种操控 / 154 输了你,赢了世界又如何 / 159 *好的婚姻是,看得见你的关系模式 / 164 一切未被疗愈的,都将传给孩子 / 168 关系紧张,只因目中无人 / 174 我恨你,长大后却变成了你 / 178 别人怎么对你,都是你教的 / 183 第四章 一念之转:活出不一样的人生 你值得过更好的生活吗? / 193 也许你并没有真正地生活 / 197 逃离人生的“死循环”,建立可持续的“正循环”/ 203 你的世界为什么越活越小 / 208 我不再祝你“心想事成”/ 212 只要你愿意,生活一定可以更美好 / 217 牺牲自己也是一种自私 / 221 别错把需求当成爱 / 225 世间所有的冰冷,都是对温暖的隐藏 / 229 光有善良是不够的,还需要有智慧 / 234 第五章 学会接纳不完美:遇见更好的自己 你知道你在骗自己吗? / 242 我不喜欢与人相处,这正常吗? / 247 不吃回头草的马真的是好马吗? / 252 没有任何未来值得你牺牲现在 / 258 真正丢人的是,你一直试图逃避 / 263 你谁都不敢得罪只好得罪你自己了 / 268 你把多少精力浪费在证明自己上 / 273 你成为什么样的人,才会拥有什么样的成就 / 279 困难将照亮你前进的人生路 / 285 省钱不会变得更有钱,吝啬爱也不会让你得到爱 / 291 允许世界的不同,才能看到不同的世界 / 295 人生的七个层次,你在哪一层 / 301 知识为什么不能改变命运? / 307 生病的潜台词是,身体在求关爱 / 311 你拼命追求的可能只是你的“安抚奶嘴”/ 316 第六章 心灵成长的旅程:方向对了就不怕路远 有些路不容易走,但我依然选择前行 / 326 过去了的是事,过不去的是情 / 329 你不出发,谈何到达? / 334 如何放下灵魂的重担 / 339 莫把自己的人生交给算命先生! / 344 兼收并蓄,人生才会越走越宽广 / 350 心中有鬼可能是内在阴影的一种投射 / 354 心灵成长:方向对了就不怕路远 / 359
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作者简介

黄启团 资深心理学导师。二十多年来专注于应用心理学教育,将心理学理论成功运用于企业管理、婚姻、家庭、亲子教育等领域,投资创建中国著名心理学平台——壹心理,用有趣、有爱、实用的表达方式为社会、组织以及每一个人提供有价值的心理学服务;同时还投资创建了智慧行、武汉心斋等心理机构。著有大众心理学读物《只因目中无人》《圈层突破》。

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