包邮大学生生涯发展与就业指导

**章 唤醒生涯理念，聚焦美好未来**节 你是否迷茫——什么是生涯规划一、生涯二、职业生涯三、职业生涯规划第二节 你是不是不知道从哪儿开始——拥抱生命的更多可能一、三种人生策略二、你的生命有更多可能三、改变从方法开始 第二章 发掘大学价值，澈活行动状态**节 大学，到底意味着什么——大学对职业生涯的影响一、为成为“社会人”做准备二、增强个体适应性三、学会学习四、积累人脉五、为内职业发展奠定基础第二节 你的大学怎么过一、大学学业规划与行动二、大学生活规划与行动三、大学社会活动规划与行动第三节 改变从行动开始一、年度规划平衡轮二、月目标——生命之花三、周、日计划表 第三章 考察职业环境，认知岗位属性**节 社会发展与经济转型带来的就业挑战一、科技进步、经济发展和社会生活需求正在重塑就业局面二、就业之路就在脚下三、抢抓互联网时代发展机遇第二节 如何进行职业信息定位一、行业认知二、企业认知三、职位认知第三节 正确打开职业信息的方式一、行业认知方法二、企业环境分析方法三、职位认知的主要方法 第四章 剖析真实自我，修炼核心价值**节 如何认识真实自我一、自我认知的含义二、自我认知的方法三、自我认知与职业定位第二节 职业价值观澄清与修炼一、价值观的含义二、为什么在职业选择中要考虑职业价值观三、个人价值观探索四、真实职业价值观澄清五、价值观可以发生变化 第五章 盘点兴趣性格，拓展未知自我**节 职业兴趣培养与修炼一、兴趣的内涵二、霍兰德的兴趣类型理论三、兴趣的修炼与提升四、自我职业兴趣探索第二节 性格倾向探索一、什么是性格二、性格与职业发展三、性格倾向的探索 第六章 评估核心能力，塑造个人优势**节 你拥有哪些职业能力一、能力的含义二、能力的分类第二节 优势管理*佳策略一、优势能力评估方法二、盘点你的优势能力 第七章 精炼生涯决策，应对变化挑战**节 面对选择，应该怎么选一、决策风格类型二、理性决策的方法与技术三、决策中的理智与情感第二节 选择困难症，怎么破一、决策的风险与责任二、决策的影响因素三、决策中的非理性观念四、决策中的阻碍第三节 职业生涯的适应与调试一、职业生涯决策中的偶然因素二、CD模型 第八章 修炼成长智慧，优化自我管理**节 目标管理一、生涯目标概述二、目标管理的原则三、目标管理的方法第二节 情绪管理一、大学生情绪的特点二、情绪管理方法第三节 时间管理一、时间管理的含义二、时间管理的方法第四节 压力管理一、压力概述二、压力管理策略 第九章 提升职业素质，打造个人品牌**节 从现在开始，准备做个职场人一、职业素质二、职业道德第二节 职场修炼的四大秘密武器一、学习能力二、沟通能力三、团队合作能力四、创新能力 第十章 整合资源信息，制作成功简历**节 如何筛选有效的职业信息一、就业信息及其作用二、就业信息的获取途径三、就业信息的整理与使用第二节 如何写一份好简历一、简历概述二、其他求职材料三、求职材料的投递 第十一章 展开面试演练，把握面试要义**节 面试的含义及其分类一、面试的含义二、面试的类型第二节 面试过程与技巧一、面试前的准备二、面试的过程第三节 面试礼仪一、面试中的聆听礼仪二、面试中的其他礼仪三、面试后的礼仪四、求职礼仪自我检视清单 生涯发展成长档案 参考文献