FBI教你实用防身技巧

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作者：【美】查克·乔伊纳

出版社：中华工商联合出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 其它运动

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图文详情

ISBN：9787515824192
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：272
出版时间：2018-07-01
条形码：9787515824192 ; 978-7-5158-2419-2

本书特色

1. 实用性实用性是本书的特点。在本书中提到，许多FBI探员或者警务人员，在街头经常会遭遇突如其来的袭击，想要应对这种袭击，那些花哨好看的杂耍式防身技巧显然是用不上的。因为大部分警务人员的训练时间并不是很多，而普通民众用于训练防身技巧的时间就更短，因此本书只选取那些zui基本、实用的反身技巧。 2. 专业性本书作者为FBI防御课程教练，并长期培训美国警务人员的防身技巧，因此积累了大量理论及实践经验。 3. 普及性本书不仅仅针对警务人员，对于普通民众也十分有益。面对现实生活中存在的偷盗、寻衅斗殴、抢劫、甚至枪击，如何才能安全脱身？在指望警务人员维护社会治安的同时，普通民众更应该学会适当的防身技巧，来保证自己的人身安全。而本书中所提及的防身策略原则、基本技巧、徒手攻击和防御技巧、应对一般袭击的技巧，以及应对持枪、持刀袭击的技巧，都非常实用，也非常适用。
4. 科学性本书作者教学经验丰富，在每一章的结尾，都会重点注明相应的训练方案，从而使读者可以更好地进行总结和练习。

内容简介

你有没有问过自己这样一个问题：危险距离我们很远吗？随着社会体制和法律制度的越来越完备，我们的人身安全也随之获得越来越多的保障。然而，危险并没有就此远离我们，而是潜伏在暗处，随时准备向掉以轻心的人们发动致命的袭击。当这样的情况突然发生时，你要依靠什么来保证自身和他人的生命安全？是指望袭击者良心发现，放下屠刀；还是好心人路见不平，拔刀相助？我想，你的答案绝不会是这些。正所谓“天助自助者”，当危险真正来临之际，维护我们生命安全的*后一道防线恰恰就是我们自己。 2012年7月20日，美国科罗拉多州奥罗拉市的一家电影院发生枪击惨案，面对枪手的疯狂扫射，12名观众命丧当场，50余人受伤。但在我们谴责袭击者的冷漠与残暴的同时，是否也应该扪心自问，如何才能避免类似的悲剧再次上演？现如今，防御策略课程已成为美国新兴的热门话题，与强调健身的瑜伽、普拉提等运动相比，这种防身术教学课程无疑更具实用性。而由FBI武术教练查克·乔伊纳著的《FBI教你实用防身技巧》，正是同类作品中的佼佼者。查克·乔伊纳是全美知名的武术专家，美国搏击名人堂成员。他的职业履历也甚是辉煌，1983年受雇于美国中央情报局（CIA），1987年转入美国联邦调查局（FBI），担任强制器械与防御策略教练。多年的街头实战及教学经验，使得查克·乔伊纳对于防御策略有了更加深入的了解，以及更加独到的领悟，这些了解和领悟体现在本书的字里行间，便形成了这部作品理念与技巧并重的特点。与狭义的防身术不同，查克·乔伊纳所提倡的防御策略，首先是理念，其次才是技巧。现代社会的生活节奏不断加快，使得人们很难花费大量时间持续学习防身技巧。因此，那些纷繁复杂的招数终究只能停留在纸面上，无法被应用于实践。针对这一问题，查克·乔伊纳提出了自己的解决之道。先用*的防御策略理念武装头脑，使得防御意识深入人心，然后再将*简单、*实用的防身技巧介绍给读者，只需通过反复练习，便可获得肌肉记忆，形成条件反射。与其他防御策略相比，这种全新的理念无疑更适用于现代社会，以及生活于现代社会之中的人们。爱尔兰著名政治家、哲学家埃德蒙·伯克有句名言：“恶人得胜的*条件，就是好人束手待毙。”我们绝不想类似于奥罗拉市枪击案的惨剧再次上演，那就非常有必要重视和学习适当的防御策略，并藉此让自己以及身边的人获得更多的安全感。因此，本书的出发点虽然是维护警务人员的人身安全，但对于普通民众，也具有很高的借鉴意义。

目录前言 / 1 法律免责声明 / 8 第1章武力的使用 / 001 警务人员何时使用武力 / 002 谁会袭击警察？ / 003 袭警者武力手段的类型 / 005 伤害和诉讼 / 006 第2章 “反抗—反应” 动态模式 / 011 第3章选择活下去——勇士心态 / 021 导致警务人员伤亡的自身原因 / 027 精神准备 / 032 身体健康 / 041 生存意识 / 042 勇士清单 / 043 训练方案 / 045 第4章安全至上 / 047 第5章基本功 / 055 平衡 / 056 力量转化 / 061 战略位置 / 063 身体力学 / 066 安全距离 / 067 训练方案 / 070 第6章 “给我闪开！” / 071 训练方案 / 081 第7章戴手铐和搜身 / 083 第8章徒手制服 / 093 牵引 / 094 锁臂 / 096 扭颈 / 099 应对消极反抗者 / 101 当反抗者倒地时 / 103 训练方案 / 105 第9章基本防御技巧 / 107 防御姿势1 / 111 防御姿势2 / 112 训练方案 / 114 第10章应对一般袭击 / 115 抓握 / 116 熊抱 / 118 锁颈 / 121 锁喉 / 123 训练方案 / 128 第11章徒手攻击技巧 / 129 基本原理与技巧 / 129 个人武器的使用 / 138 手部击打 / 141 踢 / 150 头部撞击 / 153 *有效的徒手攻击方法！ / 154 训练方案 / 156 第12章倒地后的应对策略 / 157 训练方案 / 174 第13章颈部两侧血管扼制 / 175 训练方案 / 187 第14章警棍 / 189 训练方案 / 200 第15章辣椒喷雾 / 201 第16章电击枪 / 209 第17章枪支的保护与缴械 / 219 手枪的保护 / 219 缴械手枪 / 224 长枪的保护 / 231 缴械长枪 / 234 训练方案 / 237 第18章致执法部门管理者和搏击教练 / 239 结语 / 251 致谢 / 253

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作者简介

查克.乔伊纳是一位知名度很高的武力应用领域专家，至今为止，他在全美和世界各地进行了无数场巡回演讲，主题广泛涉及执法部门使用武力的各种课题。他是“反抗—反应”动态模式（DRM）的发明者，这一模式在2007年9月版的《FBI警事公报》中第yi次被提出来，是一种具有广泛应用价值的现代武力使用模式。
查克持有FBI认证的警务教练大师证书，是一名上将级别的警务教官、防御策略教官、枪支器械教官、化学药剂教官，以及健身教官。作为一名战略特警组（SWAT）队员和狙击教官，他还持有“和平时期军官标准与训练部”（POST）颁发的资格证书。查克还是一名注册泰瑟枪教练和美国生化药物学会警械教练。
查克于1976年开始练习武术搏击，1980年获得了第yi根黑带。他在4个搏击拳种上都获得了黑带，并在其中两个拳种中拿到了大师资格。他还曾是一名职业拳击手。2006年，他以教官的身份入选了搏击艺术名人堂。
1983年至1987年，查克受雇于美国中央情报局（CIA），1987年后，他成为一名FBI特工。他担任FBI洛杉矶分局的强制器械与防御策略教练，为FBI内部数千名特工、警务执法人员以及军事人员提供指导，内容包括强制器械、防御策略、化学药剂，以及突袭与逮捕战术等。他曾在战略特警组（SWAT）担任全队的狙击、掷弹教练长达7年时间。他连续3年被任命为战略特警组团队指挥官，直到被提升到FBI总部高层。查克.乔伊纳是一位知名度很高的武力应用领域专家，至今为止，他在全美和世界各地进行了无数场巡回演讲，主题广泛涉及执法部门使用武力的各种课题。他是“反抗—反应”动态模式（DRM）的发明者，这一模式在2007年9月版的《FBI警事公报》中第yi次被提出来，是一种具有广泛应用价值的现代武力使用模式。查克持有FBI认证的警务教练大师证书，是一名上将级别的警务教官、防御策略教官、枪支器械教官、化学药剂教官，以及健身教官。作为一名战略特警组（SWAT）队员和狙击教官，他还持有“和平时期军官标准与训练部”（POST）颁发的资格证书。查克还是一名注册泰瑟枪教练和美国生化药物学会警械教练。查克于1976年开始练习武术搏击，1980年获得了第yi根黑带。他在4个搏击拳种上都获得了黑带，并在其中两个拳种中拿到了大师资格。他还曾是一名职业拳击手。2006年，他以教官的身份入选了搏击艺术名人堂。 1983年至1987年，查克受雇于美国中央情报局（CIA），1987年后，他成为一名FBI特工。他担任FBI洛杉矶分局的强制器械与防御策略教练，为FBI内部数千名特工、警务执法人员以及军事人员提供指导，内容包括强制器械、防御策略、化学药剂，以及突袭与逮捕战术等。他曾在战略特警组（SWAT）担任全队的狙击、掷弹教练长达7年时间。他连续3年被任命为战略特警组团队指挥官，直到被提升到FBI总部高层。查克还拥有生物学学士学位、心理学学士学位，以及工业与组织心理学硕士学位。

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