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养成良好习惯,高效管理时间

养成良好习惯,高效管理时间

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图文详情
  • ISBN:9787201142807
  • 装帧:一般轻型纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:大32开
  • 页数:157
  • 出版时间:2019-04-01
  • 条形码:9787201142807 ; 978-7-201-14280-7

本书特色

有没有觉得每天时间总是不够用?*限度利用时间的*好办法,是养成好习惯并贯彻下来,这会帮你: 充分利用每一天的时光 享受更富有成效的人生 有效率地达成更多人生目标 更有条理地生活 有更多时间做自己真正想做的事 本书会告诉你如何养成好习惯、如何高效率地利用从早起到晚上入睡之间的一天时光,*终一步步成为人生赢家!养成好习惯,从现在开始,为时不晚!

内容简介

有没有觉得每天时间总是不够用?*限度利用时间的*好办法,是养成好习惯并贯彻下来,这会帮你:充分利用每一天的时光 享受更富有成效的人生 有效率地达成更多人生目标 更有条理地生活 有更多时间做自己真正想做的事本书会告诉你如何养成好习惯、如何高效率地利用从早起到晚上入睡之间的一天时光,*终一步步成为人生赢家!养成好习惯,从现在开始,为时不晚!

目录

前 言 / 1 我的好习惯 / 7 技 巧 / 17 列出你的好习惯和坏习惯 / 31 列出你希望自己拥有的好习惯 / 37 如何做到持之以恒 / 43 坚持遵守日程表 / 51 能改变生活的好习惯 / 55 了解我们的日常习惯 / 61 吃与喝 / 67 睡 眠 / 75 健 身 / 83 工 作 / 93 休息、社交、爱好 / 103 家庭时间 / 111 个人生活,让家井然有序 / 129 做好应急准备 / 151 总 结 / 159
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作者简介

杰米的作品大多是谈论工作和生活方式方面的话题。他向读者传授很多小技巧,使读者的生活发生很多积极变化,并帮助他们通过正确的方法实现预期目标,找到事业和个人生活的捷径。 在业余时间,杰米喜欢阅读、运动,上网浏览,以及陪伴自己的家人。

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