包邮养成良好习惯,高效管理时间

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作者：（英）杰米·希尔

出版社：天津人民出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 性格与习惯 > 习惯

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图文详情

ISBN：9787201142807
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：大32开
页数：157
出版时间：2019-04-01
条形码：9787201142807 ; 978-7-201-14280-7

本书特色

有没有觉得每天时间总是不够用？*限度利用时间的*好办法，是养成好习惯并贯彻下来，这会帮你：充分利用每一天的时光享受更富有成效的人生有效率地达成更多人生目标更有条理地生活有更多时间做自己真正想做的事本书会告诉你如何养成好习惯、如何高效率地利用从早起到晚上入睡之间的一天时光，*终一步步成为人生赢家！养成好习惯，从现在开始，为时不晚！

内容简介

前言 / 1 我的好习惯 / 7 技巧 / 17 列出你的好习惯和坏习惯 / 31 列出你希望自己拥有的好习惯 / 37 如何做到持之以恒 / 43 坚持遵守日程表 / 51 能改变生活的好习惯 / 55 了解我们的日常习惯 / 61 吃与喝 / 67 睡眠 / 75 健身 / 83 工作 / 93 休息、社交、爱好 / 103 家庭时间 / 111 个人生活，让家井然有序 / 129 做好应急准备 / 151 总结 / 159

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