许尤佳育儿许尤佳:重建小儿免疫力

PART 1 增强免疫力，孩子才能少生病 一、了解孩子的免疫力 1.免疫力和免疫系统 2.如何判断免疫力的高低 3.免疫力是越高越好吗 4.四个**的免疫系统问题 5.儿童免疫力的特点 6.孩子免疫系统低下的表现 二、孩子不生病的根本：扶助正气 1.什么是中医讲的“正气” 2.如何帮孩子扶升正气 3.孩子免疫力低下的几大原因 4.家长这些育儿误区你有吗 5.学会“治未病”，让孩子少受罪 三、学会食疗，别让脾虚纠缠孩子 1.“药食同源”是食疗的理论依据 2.孩子脾脏本虚，食疗关键在于调理脾脏 3.分清孩子体质再选用食疗方 PART 2 顾护脾的食疗法：辨清体质是关键 一、儿童的体质特点 1.究竟“儿为纯阳”还是“儿为虚寒” 2.改善孩子体质要养护好后天之本：脾胃 二、儿童六大体质鉴别 1.气虚质：每个孩子都有的体质特点 2.阳虚质：反复腹痛、大便烂、怕冷、遗尿、喜热食等 3.痰湿质：鼻炎、腺样体肥大、老咳嗽、易懒、虚胖等 4.湿热质：湿疹、黄疸、便溏、睡不安、脾气大等 5.阴虚质：盗汗、手足心热、易积食、便秘等 6.气郁质：癫痫、多动、抽动、沉闷、暴躁等 7.“儿为虚寒”：*常见*根本是气虚质 三、脾虚常见症状和食疗法 1.脾虚气滞：食少、肚胀、便秘等 2.脾虚夹湿、夹风：湿疹、便溏、眼睛浮肿等 3.中气下陷：乏力、脱肛、睡眼露睛、眼睑下垂等 4.形体消瘦：瘦瘦黄黄等 5.中阳不足：手足不温、腹痛喜按、大便稀烂、腹泻等 6.气不摄血：鼻衄、呕血、便血、肌衄、紫癜等 7.脾胃不和：胃强脾弱、口疮等 8.肝木过亢：注意力不集中、惊厥抽动、癫痫、性早熟 9.脾虚伤肺：感冒、咳嗽、肺炎、哮喘等 PART 3 重建孩子免疫力：消除积食助消化 …… PART 4 提升孩子免疫力，中医食疗方法多 总结 从小调理，健脾三部曲