包邮三分钟高血压健康疗法

**章 轻松了解高血压 高血压的基本常识 认识高血压 高血压的常见症状 高血压对人体的危害 高血压的常见病因 高血压患者生活中的注意事项 高血压的治疗方法 高血压的降压标准 高血压的检查 如何正确测血压 常见的测血压误区 就医前应做好哪些准备 高血压患者应做哪些检查 如何看待高血压的体检结果 如何确诊高血压 高血压的常见问题 高血压患者突然流鼻血的原因 为何眼睛红肿 高血压跟颈椎病有何关系 高血压跟肥胖有何关系 高血压跟糖尿病有何关系 高血压脑病跟脑血栓有何区别第二章 高血压西医治疗 高血压西医治疗原则 高血压治疗的*佳时间 高血压治疗的八项原则 高血压降压药物治疗 降压药物治疗介绍 降压药物的分类 高血压患者应阶梯用药 高血压用药常见的错误观念 高血压治疗注意事项 高血压认识误区第三章 三分钟高血压饮食调理 降压怎么吃 降压饮食原则 降压饮食禁忌 适当补充维生素 控制盐的摄入量 醋有利于降压 降压吃什么 降压蔬菜 降压水果 降压粗粮 降压肉类 降压坚果 降压水产品第四章 三分钟运动降压 运动与降压 降血压的运动处方 降压运动的九大原则 运动降压的*佳时间 锻炼的正确步骤 运动降压的原理 运动降压的注意事项 哪些运动有益于降压 游泳 散步 慢跑 做运动操 跳广场舞 练习太极拳 做瑜伽第五章 三分钟中医降血压 中医与降压 中医如何治疗高血压 中医药治疗高血压的优势 对中药治疗高血压的认识中的误区 中医降血压的方法 中药 按摩 拔罐 针灸 敷贴 刮痧第六章 情绪好才能身体好 情绪关系着血压 情绪波动易引发高血压 乐观情绪对人体的好处 审视你的心理情绪 情绪为何影响你的血压 如何调节情绪 试着控制自己的情绪 自我消除抑郁情绪 幽默，情绪的调节剂 愉悦情绪的精神调摄 常见的心理疗法 日常心理调节第七章 高血压急救措施 高血压的信号 血压突然升高怎么办 警惕脑卒中 高血压急救知识 出现意外时的紧急处理 情绪激动时血压升高的自救 脑溢血的紧急救护 急性心肌梗死的症状与紧急救护 心肺复苏的方法 突发情况自救方法 家中**品