包邮大学体育与健康教程

**章 高等学校体育概述
**节 高等学校体育的地位和主要特点
第二节 高等学校体育的任务和目标
第三节 高等学校体育的行政法规

第二章 厦门大学公共体育的管理
**节 厦门大学公共体育的基本形式
第二节 厦门大学本科生体育课程教学若干规定及要求

第三章 执行《国家学生体质健康标准》测试
**节 《国家学生体质健康标准》的说明
第二节 《国家学生体质健康标准》评价指标和测试方法
第三节 厦门大学国家学生体质健康测试的理念与注意事项
第四节 《国家学生体质健康标准》评分表
第五节 申请免测的流程与申请表

第四章 健康与运动
**节 生理与运动
第二节 疾病与健康
第三节 营养与健康
第四节 中医体质与运动
第五节 卫生与健康
第六节 运动处方与健康

第五章 三大球类运动
**节 篮球
第二节 气排球
第三节 三边足球

第六章 小球类运动
**节 网球
第二节 乒乓球
第三节 羽毛球
第四节 高尔夫球
第五节 英式橄榄球

第七章 操舞类运动
**节 体育舞蹈
第二节 健美操
第三节 瑜伽
第四节 形体与形象塑造
第五节 啦啦操
第六节 健身健美
第七节 动感单车
第八节 排舞

第八章 武术类运动
**节 太极拳
第二节 击剑
第三节 剑术
第四节 木兰扇
第五节 跆拳道
第六节 长拳
第七节 自卫防身

第九章 户外冒险运动
**节 攀树运动
第二节 马拉松
第三节 攀岩运动
第四节 定向运动
第五节 野外生存生活训练课

第十章 水上项目
**节 游泳
第二节 潜水
第三节 帆船
第四节 皮划艇
第五节 赛艇

第十一章 体育养生
**节 形意强身功
第二节 健身气功