运动损伤与预防/黎鹰

**章 运动损伤概论
**节 运动损伤的概念与分类
一、运动损伤的概念
二、运动损伤的分类
第二节 运动损伤的原因与预防
一、运动损伤的原因
二、运动损伤的预防
第三节 组织损伤的病理与修复
一、软组织损伤的病理变化过程
二、关节软骨损伤的病理变化过程
三、末端病的病理变化过程
四、骨折的病理变化过程
五、周围神经损伤的病理变化过程
六、血管损伤的病理变化过程
第四节 运动损伤的修复
一、组织的再生能力
二、各种组织的再生过程
三、影响再生修复的因素
第二章 运动损伤的检查与诊断
**节 运动损伤的一般检查
一、望诊
二、问诊
三、触诊
四、叩诊
五、听诊
第二节 运动损伤的特殊检查
一、关节活动度
二、关节活动度测量
三、肢体轴线测量（脊柱形态检查）
四、肌力检查
五、四肢长度测量
第三节 运动损伤的特殊手法检查
一、躯干的检查
二、上肢的检查
三、下肢的检查
四、血管损伤的检查
五、神经损伤的检查
第四节 运动损伤常用的现代诊断技术
一、X线平片
二、CT扫描（计算机体层扫描）
三、磁共振成像（MRI）
四、同位素骨扫描
五、关节镜技术
六、等速肌力测量仪器
七、肌电图（EMG）
第三章 运动损伤的急救和治疗
**节 运动损伤的现场急救
一、运动损伤急救的目的
二、运动损伤现场急救的主要任务
第二节 运动损伤的急救方法
一、急救包扎法
二、出血的急救方法
三、骨折的急救
四、关节脱位的急救
五、休克的急救
六、心肺复苏术
第三节 软组织损伤的处理
一、开放性软组织损伤的治疗方法
二、闭合性软组织损伤的治疗方法
第四节 运动损伤常用处理方法
一、物理疗法
二、按摩疗法
三、拔罐疗法
四、药物疗法
五、针灸疗法
第五节 运动损伤的外固定疗法
一、布类固定
二、小夹板固定
三、石膏固定
四、牵引疗法
五、骨外固定器疗法
第六节 运动损伤的内固定疗法
一、适应证
二、禁忌证
三、常用内固定方式及种类
第四章 常见运动损伤类型
**节 体能主导类运动项目中常见损伤类型及损伤原因
一、快速力量性项目
二、速度性和耐力性项目
第二节 技能主导类运动项目中常见损伤类型及损伤原因
一、表现准确性运动项目
二、表现难美性运动项目
三、对抗性运动项目
第三节 常见的上肢运动损伤及其处理
一、肩关节脱位
二、锁骨骨折
三、肩袖损伤
四、肱二头肌长头肌腱腱鞘炎
五、肱骨干骨折
六、肘关节脱位
七、肱骨外上髁炎（网球肘）
八、肘关节损伤性滑膜炎
九、肘关节内侧软组织损伤
十、桡侧伸腕肌腱周围炎
十一、屈指肌腱腱鞘炎
十二、腕舟状骨骨折
十三、腕管综合征
十四、腕软骨盘损伤
第四节 常见的下肢和躯干运动损伤及其处理
一、股四头肌挫伤
二、大腿后部屈肌损伤
三、髌骨劳损
四、膝关节半月板损伤
五、膝关节内侧副韧带损伤
六、胫腓骨疲劳性骨膜炎
七、踝关节韧带损伤
八、急性腰部扭伤
九、腰椎间盘突出症
十、胸腰椎骨折
十一、腰背肌肉筋膜炎
十二、脑震荡
第五章 运动损伤的康复
**节 概述
一、康复训练的概念
二、康复训练的目的
三、康复训练的原则
四、康复训练的注意事项
第二节 康复训练的内容与方法
一、康复训练的内容
二、康复训练的方法
三、急、慢性运动损伤的康复锻炼
四、不同部位的康复锻炼方法
第三节 康复训练的评定
一、康复训练的效果评定
二、运动员恢复训练、比赛的标准
参考文献