跆拳道随身学:从入门到竞技

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作者：林秋主编

出版社：福建科学技术出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 跆拳道拳击

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图文详情

ISBN：9787533560188
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：24cm
页数：153页
出版时间：2020-01-01
条形码：9787533560188 ; 978-7-5335-6018-8

本书特色

各章品势、各级考试内容，配套多角度视频在线播放。要点充分解析。首创叠影法，让读者容易看清前后动作之间的变化。 47个二维码随文分布，扫描后即可播放视频，多角度演示动作。由25年经验的跆拳道教练主编，手把手教您礼仪与勇敢！

内容简介

本书介绍跆拳道入门应该掌握的综合知识, 还有比赛的基础知识, 是跆拳道馆实用的培训教材。具体内容包括: 训练前的准备、基础体能训练、基础技术训练、跆拳道品势训练、跆拳道比赛知识。本书运用大量图片说明技巧动作, 其中采用我社在这类图书上特有的“叠影法”, 说明清楚这一步和下一步之间的步伐位置变化。此外, 还配专有的网络在线视频, 从不同角度演示动作要领, 视频链接随文插入, 从而读者可以轻松获得书面、影像全方位学习资料。

**章训练前的准备跆拳道的精神服装与位阶护具与踢靶第二章体能训练柔韧训练耐力训练力量训练第三章跆拳道技术训练步法训练拳法训练腿法训练格挡训练第四章跆拳道品势训练基本动作太极一章(乾) 太极二章(兑) 太极三章(离) 太极四章(震) 太极五章(巽) 太极六章(坎) 太极七章(艮) 太极八章(坤) 高丽品势第五章跆拳道竞赛与晋级考试跆拳道手势及口令比赛规则计分与判罚中国跆拳道协会晋级考试

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