包邮足球训练完全图解 守门员技术与训练(全彩图解修订版)

序言：守门员 5

当代守门员的新角色　7

1　1号球员以及对这个新角色的理解　8

2　守门员必须具备的能力以及如何进行训练　10

3　守门员基本技术　14

4　发展儿童与青少年的技术技巧　25

4.1　守门员（球门前与球场上的全能多面手）—儿童和初级球员（*大年龄10岁　28

4.2　我想成为守门员！初级球员

（年龄范围：10～14岁）　30

4.3　守门员－具体特性初级球员

（年龄14～18岁）　32

4.4　球队的骨干力量——高级球员　33

5　守门员与球队　35

6　建立训练课程　37

练习　41

7　以守门员自主训练的形式进行　42

8　与队友进行热身练习　45

9　训练目的——“协调配合”　49

10　训练目标——“体能”　53

11　比赛前的守门员　56

12　10项儿童训练项目（*大年龄10岁）　59

13　10项初级球员训练项目（年龄范围10～12岁）　71

14　10项初级球员训练项目（年龄范围12～14岁）　93

15　10项初级球员训练项目（年龄范围14～18岁)　115

16　10项高级球员训练项目　137

17　更多的训练理念　159

18　对守门员的测试　161

图标　162

照片和插图引用说明　163