包邮新编高职体育与健康

上篇 基础理论篇
**章 体育概述
**节 体育的概念与功能
第二节 高职体育概述
第三节 《国家学生体质健康标准》的实施
思考题
第二章 体育锻炼的科学方法
**节 体育锻炼的基本原则
第二节 体育锻炼的方法
第三节 运动处方的制定与实施
思考题
第三章 体育锻炼与健康
**节 健康概述
第二节 体育锻炼与身体健康
第三节 体育锻炼与心理健康
第四节 体育锻炼与社会适应
思考题
第四章 运动损伤的预防与处理
**节 运动损伤产生的原因
第二节 运动损伤的预防
第三节 运动损伤的处理
第四节 常见运动性疾病的预防与处理
思考题
第五章 保健课学生的体育锻炼
**节 肥胖学生的锻炼
第二节 消瘦学生的锻炼
第三节 神经衰弱学生的锻炼
第四节 支气管哮喘学生的锻炼
思考题

下篇 运动实践篇
第六章 田径
**节 田径运动概述
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
思考题
第七章 篮球
**节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
思考题
第八章 排球
**节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
思考题
第九章 足球
**节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
思考题
第十章 乒乓球
**节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛方法与主要规则
思考题
第十一章 羽毛球
**节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛方法与主要规则
思考题
第十二章 网球
**节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球竞赛方法与主要规则
思考题
第十三章 跆拳道
**节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道基本技术及组合技术
第三节 跆拳道品势
第四节 跆拳道竞赛规则
思考题
第十四章 民族传统体育
**节 民族传统体育概述
第二节 武术
第三节 舞龙、舞狮
第四节 龙舟
思考题
第十五章 形体健身
**节 健美操
第二节 瑜伽
第三节 体育舞蹈
思考题
第十六章 休闲体育
**节 休闲体育概述
第二节 轮滑
第三节 游泳
第四节 攀岩
思考题