包邮当医生成为患者:国医大师李济仁传统养生践行录/跟国医大师学养生系列

上篇 这些年，李老和他的疾病 中篇 李老的养生观 **节 识别自己的体质 第二节 判断自己的健康 第三节 影响健康的因素 第四节 养生不分年龄 第五节 养生先养“心” 一、养德润身 1.仁心济世，大医精诚 2.优俪同德，国医双馨 3.薪火传承，德广志远 二、养性修身 1.收藏欣赏，字里画间含深意 2.游山乐水，自然界中藏真知 三、养心明神 第六节 养生重养“身” 一、顺应自然 1.顺应人体的自然特点 2.顺应人类的生活环境 3.顺应人类的地理环境 4.顺应四时气候 二、饮食有节 三、起居有常 四、房事有节 五、不妄作劳 六、和于术数 第七节 养生贵在坚持 …… 下篇 李老的养生法