包邮大学体育与健康 微课版

第1章 健康概论
1．1 健康的内涵
1．2 体育锻炼与健康
1．2．1 影响健康的因素
1．2．2 体育锻炼对健康的影响

第2章 运动保健
2．1 运动卫生
2．1．1 运动的心理卫生
2．1．2 运动的生理卫生
2．2 运动损伤

第3章 体育竞赛
3．1 体育竞赛的意义与分类
3．1．1 体育竞赛的意义
3．1．2 体育竞赛的分类
3．2 体育竞赛的方法
3．3 体育竞赛的常规工作
3．4 田径竟赛的编排
3．4．1 编排准备工作
3．4．2 竞赛日程编排
3．4．3 竞赛分组编排
3．4．4 编印竞赛秩序册
3．4．5 记录公告编排

第4章 健康测评
4．1 说明
4．2 大学生体质健康标准

第5章 田径运动
5．1 起源与发展
5．2 跑类运动
5．2．1 短跑
5．2．2 中长跑
5．3 跳类运动
5．3．1 跳高
5．3．2 跳远
5．3．3 三级跳远
5．4 投掷类运动
5．5 集体运动
5．6 田径的竞赛规则
5．6．1 径赛项目
5．6．2 田赛项目

第6章 球类运动
6．1 篮球运动
6．1．1 起源与发展
6．1．2 基本技术
6．1．3 基本战术
6．1．4 竞赛规则
6．2 排球运动
6．2．1 起源与发展
6．2．2 基本技术
6．2．3 基本战术
6．2．4 竞赛规则
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