古方中的护心家常菜

壹 百病从心生，也可从心医 心为“君主之官”，人体统帅 血肉之心——心主血脉 神明之心——心主神志 中医眼中的心 心在体合脉 心其华在面 心开窍于舌 心在志为喜 心在液为汗 心属火，喜清恶热 心与脑相通 心与小肠相表里 心病有哪些类型和表现 心阳气不足 心阴血不足 心火亢盛 心脉痹阻 痰扰心神 心病偏爱这些人 养成护心的好习惯 劳逸适度 饮食有节 远离不良刺激 心病还需心药医 情志不和百病生 身心同治才有效 心疗方法有哪些 饮食得当，*安全的养心安神法 对证食疗效果好 不同的心病，不同的食物选择 这类食物*养心 粗粮谷物有利于保护心血管 蔬菜、水果可清血管 养心多吃豆类食品 干果坚果，养血补心又健脑 苦味入心去心火 红色食物利血脉 茶饮清心又降火 安神助眠这样吃 古方常用的养心食材 四季养心神更安 春季开心更舒畅 夏季静养去心火 秋季安神不抑郁 冬季保心护血管 贰 补心气，温心阳，气足体暖不冰冷 叁 养心血，滋心阴，血运旺盛不虚热 肆 降心火，去心烦，清心退热不上火 伍 通心脉，化瘀阻，心血畅通不心痛 陆 调情志，安心神，宁心静气少烦忧