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图文详情
  • ISBN：9787500956846
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：其他
  • 页数：199
  • 出版时间：2020-11-01
  • 条形码：9787500956846 ; 978-7-5009-5684-6

本书特色

本书为“少林秘传*技丛书第二辑”系列之一，本书注重图文并茂，避免抽象化和纯理论化，意在提高现代武术爱好者的学习兴趣；立足于理论联系实际，突出学以致用要则；力求简洁明晰，便于阅读，便于练习。 本书既可作为武术爱好者学习研究的参考用书，也可作为各级各类武术教员的教学用书。

内容简介

“天下功夫出少林”。少林武术，中国武术的优选流派，其拳种之多、流传之广、影响之深， 无武能出其右。本套少林系列图书，内文配图不用现代的、直观的摄影照片，而是全部采用手绘的“绣像”插图，以企彰显武术的传统文化性，加深少林流派的武学内涵，增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属内壮健身类。童子功，内外兼修，集武功与健身于一体，功夫上乘。大致为两类：一是指适合童子练习的基础功夫。二是指通过练功，其外，抻筋拔骨，使身体柔韧如童；其内，炼精化气，补充元阳，长葆童体，长驻童颜。内容框架大致为章童子功入门（柔软功）、第二章少林童子功秘传十六势、第三章少林童子功秘传十八势、第四章少林秘传内壮童子功、第五章少林童子功秘谱禅画。

目录

**章 童子功入门
**节 肩臂功
一、压肩
二、吊肩
三、转肩
四、绕肩
第二节 腰功
一、前俯腰
二、甩腰
三、涮腰
四、下腰
第三节 腿功
一、压腿
二、扳腿
三、劈腿
四、控腿

第二章 少林童子功秘传十六势
一、小童啃鞋
二、童身拜佛
三、金龟望月
四、双蛇穿柱
五、一苇渡江
六、坐水卧鱼
七、开天辟地
八、佛童指路
九、二指禅功
十、迎佛飞天
十一、蛤蟆喝水
十二、懒僧拜佛
十三、倒转乾坤
十四、青龙盘窝
十五、二龙戏珠
十六、罗汉睡卧
……

第三章 少林童子功秘传十八势
第四章 少林秘传内壮童子功
第五章 少林童子功秘谱禅画
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作者简介

　　邓方华，男，汉族，1972年9月12日出生，河南省灵宝市人，博士、硕士生导师。　　1996年毕业于武汉体育学院武术系散打专业，同年8月到灵宝市公安局刑警队工作。2002年7月毕业于武汉体育学院，研究方向为散打教学理论与方法，获教育学硕士学位。2002年8月到郑州大学体育系从事武术教学工作；2005年9月考入郑州大学历史学院中国古代史专业，攻读博士学位，研究方向为古代武术文化。2009年6月毕业，获历史学博士学位，并继续留体育系从事教学工作，现任郑州大学体育学院（校本部）教研室主任。　　从小喜爱武术，曾在湖南省南北少林武术学院跟随武术名家邹寿福师父学习；在武汉体育学院学习期间，师从曾于久教授，系统学习研究散打和跆拳道的理论与方法，并得到易筋经研究专家石爱桥教授的指导和帮助；博士阶段师从袁祖亮教授，系统学习中国古代史，重点研究秦汉三国武术文化。　　现为国家散打一级运动员、裁判员，中国式摔跤国家一级裁判员。研究方向为民族传统体育学，在《北京体育大学学报》《人类学学报》《河南社会科学》等核心期刊发表专业学术论文6篇，被期刊《新华文摘》论点转载1篇，主持省部级课题2项，获得河南省科技进步奖三等奖1项，出版著作3部；在校。担任武术、散打、太极拳、民族传统体育概论、民族传统体育学竞赛与训练方法、武术文化概论等课的教学任务，教学获郑州大学第七届教师讲课大赛二等奖。　　在灵宝市公安局特警队、刑警队有过3年工作教学经验。曾创办《郑州大学搏击俱乐部》，教学经验丰富，深得学生好评。

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