包邮体育文化与健康教程

**篇 体育文化
**章 体育文化概述
**节 体育文化的含义
第二节 体育文化的形成与发展
第三节 体育文化的结构与功能
第四节 东西方体育文化
第二章 民族传统体育文化
**节 民族传统体育的源流与形态
第二节 民族传统体育的文化哲理与价值
第三节 民族传统体育文化赏析
第三章 体育文化与人的社会化
**节 人的社会化概述
第二节 体育文化的社会化功能
第三节 体育文化对人生各阶段发展的促进
第四章 奥林匹克运动
**节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克精神的认知
第四节 奥林匹克运动与中国

第二篇 健康促进
**章 健康与健康相关行为
**节 健康概念
第二节 健康的相关行为
第三节 吸毒的危害
第四节 意外伤害及其预防
第二章 营养与健康
**节 人体需要的营养素和热能
第二节 合理营养与膳食模式
第三节 青少年营养失衡及其预防
第三章 心理健康
**节 心理健康概述
第二节 大学生的心理特征
第三节 大学生常见的心理问题和心理疾病
第四节 大学生心理健康的维护
第四章 性健康
**节 性健康的概念
第二节 性生理健康
第三节 性心理健康
第四节 性道德
第五节 优生优育与地中海贫血
第六节 性病、艾滋病的预防控制
第五章 常见传染病及其防治
**节 传染病预防概述
第二节 流行性感冒
第三节 甲型H1N1流感
第四节 肺结核
第五节 病毒性肝炎
第六节 狂犬病
第六章 常见疾病及其防治
**节 急性胃肠炎
第二节 消化性溃疡
第三节 神经衰弱
第四节 龋齿和牙周病
第五节 常见皮肤病
第六节 常见眼病
第七节 常见妇科病

第三篇 保健技能
**章 体育运动与健康
**节 体育运动的生理学基础
第二节 体育运动对人体健康的促进
第二章 体育运动与营养
**节 运动营养概述
第二节 青少年运动与营养
第三章 体育锻炼与常见运动损伤的防治
**节 常见运动损伤的预防
第二节 常见运动损伤的救治
第三节 水中运动的自我救护
第四节 高温高湿环境下运动的自我防护
第四章 急救与自救
**节 呼吸、心跳骤停的急救
第二节 出血的急救
第三节 急救的包扎方法
第四节 骨折的固定与伤员的搬运
第五节 中暑的急救
第六节 毒蛇咬伤的急救
第七节 中毒的急救
第八节 野外生存与自救
第五章 传统养生体育
**节 传统养生体育保健方法简介
第二节 传统养生体育的应用展望
第六章 运动处方
**节 运动处方概述
第二节 运动处方的基本内容
第三节 运动处方的制定与应用