包邮大学生体育与健康

**部分 理论内容部分
模块一 体育概述
训练项目一 体育的基础知识
训练项目二 体育与体育教学
模块二 体育与健康
训练项目一 健康的知识
训练项目二 体适能
模块三 健康文明的生活方式
训练项目一 体育锻炼与营养
训练项目二 科学的体育锻炼方法
训练项目三 不同职业适宜的锻炼项目
训练项目四 运动处方
模块四 运动损伤与预防处理
训练项目一 运动损伤的原因
训练项目二 运动损伤的预防
训练项目三 常见运动损伤与处理方法
模块五 学校体育竞赛的组织编排
训练项目 学校体育竞赛活动
第二部分 实践教学部分
模块六 田径运动
训练项目一 田径运动概述
训练项目二 跑
训练项目三 跳跃
训练项目四 投掷
模块七 球类运动
训练项目一 足球运动
训练项目二 篮球运动
训练项目三 排球运动
训练项目四 乒乓球运动
训练项目五 羽毛球运动
模块八 操舞类运动
训练项目一 健美操
训练项目二 啦啦操
训练项目三 锅庄舞
模块九 传统体育运动
训练项目一 武术运动
训练项目二 跆拳道
训练项目三 毽球运动
参考文献
附录 国家学生体质健康标准