
包邮新书--正念生活——心理医生教你摆脱焦虑的折磨

- ISBN:9787522201214
- 装帧:80g纯质纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:204
- 出版时间:2021-07-01
- 条形码:9787522201214 ; 978-7-5222-0121-4
本书特色
近年来,随着生活节奏的加快,学习、就业、工作压力的增大,竞争加剧,以及个体对自我期望值的提高,精神压力也随之增大,焦虑的患病率呈上升的趋势。
内容简介
本书从新的视角对焦虑及其治疗问题进行了深入探讨,纠正了有关焦虑诊治过程中的误区;详细介绍了诊治焦虑所需要的检查和评估,对于容易导致焦虑的疾病进行了整理;本着标本兼治的原则,在论述焦虑症常规的药物治疗和心理治疗方法之外,深入探讨了焦虑治疗中的深层次问题;并附以大量的临床治疗案例。
目录
作者简介
包祖晓,男,1974年8月出生,博士,现任浙江省台州医院精神卫生科主任。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究,擅长运用禅学理念和方法治疗各类心理障碍、心身疾病以及慢性躯体疾病,著有《走出绝望:心理医生教你摆脱抑郁的折磨》、《学习睡觉:心理治疗师教你摆脱失眠的折磨》以及“禅疗四部曲”——《做自己的旁观者:用禅的智慧疗愈生命》、《唤醒自愈力:用禅的智慧疗愈身心》、《与自己和解:用禅的智慧治疗神经症》和《过禅意人生:存在主义治疗师眼中的幸福》。 微信公众号:心理科包博士,baozuxiao。
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