养成一生不痴呆大脑的77个习惯

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作者：(日)和田秀树

出版社：中国人口出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 中老年

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ISBN：9787510179631
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：196
出版时间：2021-10-01
条形码：9787510179631 ; 978-7-5101-7963-1

本书特色

日本畅销书作家、学习之神和田秀树的又一力作；77个习惯帮你永葆大脑活力。有的人在40岁左右额叶就开始老化、萎缩，因此额叶掌控的情感控制功能和人的主动性、意欲、创造性都会变得逐渐衰弱下去，当你的情感开始老化，痴呆也就开始，所以，从40岁开始就要有意识地锻炼你的额叶功能。本书教你保持大脑年轻、防止额叶、预防老年“痴呆”的77个行之有效的习惯，如不能只能从年龄上说事儿、减少使用“那个”“哪个”“这个”等指示代词，积极接受预料之外的新事物，培训自己一件事情多种观点的能力，适当“我行我素”，不炫耀自己的过去，不断学习“多余”的知识，做自己喜欢的运动等。

内容简介

本书由从事儿科临床一线工作30年的儿科专家总结多年工作经验，亲笔写成，从孩子的喂养、疾病、语言运动和心理健康，四个方面入手，解答了隔代育儿家庭中热门的60个问题。每个问题从真实案例入手，梳理了相关医学知识，提供了正确的做法，并为两代人如何处理矛盾育儿矛盾、解决育儿矛盾进行了具有现实意义与操作意义的指导。

情感老化度"测试/1 序章老化从大脑开始，返老还童也从大脑开始 1不能只从年龄上说事儿/4 2应该知道40岁以后大脑的情况/6 栏目大脑的领域和不同的分工/8 3要注意抑郁症/10 4也要注意男性更年期/12 5预防动脉硬化/14 6预防额叶的老化/16 栏目说说额叶的老化/18 章大脑输出系的锻炼 7减少使用"那个""哪个""这个"等指示代词/22 栏目输出比输入更重要/24 8放弃"算了吧"，努力去回忆/26 9开自尊探求未知/28 ……

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作者简介

和田秀树，精神科医生，1960年出生于日本大阪。1985年毕业于东京大学医学部。在东京大学医学部附属医院精神神经科、老人科、神经内科进修，曾任东京大学附属医院精神神经科助手、美国卡尔梅宁格精神医学校国际研究员、通过在老年人专业综合医院浴风会医院精神科学习，现为国际医疗福利大学研究生院教授（临床心理学专业）、川崎幸医院精神科顾问、一桥大学经济学部兼任讲师，和田秀树身心诊所（专门针对抗老化和行政咨询的诊所）院长。作为日本人初次在美国*受欢迎的精神分析学派的自我心理学国际年鉴上发表过论文等，在海外赢得了很高的评价，著作达500多部。

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