大学生心理健康教育

**章 心理现象与心理健康 **节 心理现象 一、心理的实质 二、心理现象 第二节 心理健康 一、健康与心理健康的概念 二、心理健康的标准 三、大学生心理健康的标准 第二章 人际交往与适应 **节 认识人际交往 一、人际交往及其形成 二、人际交往的重要性 三、大学生人际交往的特点 第二节 大学生人际交往的影响因素及常见问题 一、大学生人际交往的影响因素 二、大学生人际交往的常见问题 第三节 大学生和谐人际关系的交往艺术 一、人际交往的原则 二、人际交往的艺术 三、增强自己的人际魅力 第三章 认识自我 完善自我 **节 自我意识 一、自我意识的概念 二、自我意识的作用 三、大学生自我意识的特点 第二节 接纳自我 一、自我意识健全的标准 二、自我认识的途径 三、接纳自我 第三节 健全人格 一、什么是人格 二、气质与性格 三、魅力人格之自我塑造 第四章 情绪管理与调适 **节 认识情绪情感 一、情绪情感的概念 二、情绪情感的种类 三、情绪的功能 四、情绪对身心健康的影响 第二节 大学生常见情绪问题 一、焦虑 二、抑郁 三、嫉妒 四、自卑 五、愤怒 六、恐惧 第三节 情绪管理 一、情绪智力 二、调控情绪 第五章 认识压力和应对挫折 **节 认识压力与挫折 一、认识压力 二、认识挫折 第二节 大学生的压力和挫折 一、大学生常见的压力和挫折 二、大学生遭遇挫折后的反应 第三节 大学生压力、挫折的应对策略 一、大学生的压力应对策略 二、大学生的挫折应对策略 第六章 大学生的恋爱与性 **节 认识爱与性 一、认识爱 二、认识性 三、大学生性心理的基本特征 第二节 大学生的恋爱 一、大学生恋爱的主要特征 二、大学生恋爱的心理动机 三、大学生恋爱中的主要困扰 第三节 大学生恋爱问题调适 一、树立正确的恋爱观 二、培养爱的能力 三、如何面对失恋 第七章 尊重生命 维护健康 **节 看见生命的珍贵 一、受精 二、孕育 三、分娩 第二节 认识生命的价值 一、生命的形态与价值 二、生命的特征与价值 第三节 感知亲人的陪伴 一、生养是无价的陪伴 二、离别是特殊的陪伴 三、祖辈是温暖的陪伴 四、弟弟妹妹是天使般的陪伴 五、唠叨是细心的陪伴 第四节 尊重生命的存在 一、为什么要尊重生命的存在 二、怎样避免生命的遗憾 三、如何防止对他人生命的无辜伤害 第五节 爱护健康，远离“黄赌毒” 一、“黄赌毒”的概念 二、“黄赌毒”对大学生的危害 三、大学生如何预防“黄赌毒”的侵害 第八章 学习心理与学业规划 **节 走进学习 一、学习的概念 二、大学生的学习特点 三、大学生的学业规划 第二节 大学生常见的学习问题 一、学习动机障碍及调适 二、学习疲劳及调适 三、学习焦虑及调适 四、网络学习与网络成瘾 第三节 大学生学习能力的培养 一、培养自主学习能力 二、激发学习动机 三、注重多种能力的培养 第九章 心理咨询与危机干预 **节 心理咨询是什么 一、心理咨询的概念 二、心理咨询的对象和目的 三、心理咨询的分类和形式 四、心理咨询的原则 五、欢迎走进心理咨询室 第二节 心理咨询的主要流派及方法 一、精神分析流派 二、行为治疗流派 三、认知治疗流派 四、人本主义流派 第三节 心理危机干预 一、心理危机及心理危机干预的概念 二、大学生常见的心理危机 三、心理危机的识别 四、心理危机的预防和应对 五、心理危情援助