包邮高校篮球教练员素养研究(高校篮球教练在执教过程中的工具书)

四、高校篮球教练员的工作原则和方法 下面这些原则和要点是我们多年从事教练工作的亲身感受和其他教练员的经验总结。我们认为它们是行之有效的。 （1）教练员要提纲挈领地确定一个长远目标，并且将其具体化，使它成为每天的训练程序。譬如，*近一两年球队争取达到的目标是什么，在未来的赛季中怎样实现，这就要预先做好思想准备，特别重要的是要牢牢记住整个计划的进度。 （2）教练员要尽*大努力去实现既定的长远目标。 （3）高校篮球教练员要有修养，待人接物、一言一行都要讲道德、讲礼貌，表现良好的体育道德和文化教养。这在各种情况下都应引起教练员的注意。 （4）在任何情况下教练员都要进行训练统计和比赛统计工作，并把这些资料保存起来，这会有利于运动员训练。 （5）教练员要慎重地选择那些确实能够按照你的设想进行训练、在身体素质上能够适应你的训练方法的运动员参加本队。 （6）教练员要尽量简化攻、防战术，以便于运动员掌握。 （7）教练员必须使本队的运动员达到必要的身体训练水平。运动员身体训练水平差，主要是教练员的责任。身体训练在训练课外也要进行。 （8）训练课的时间不要过长，课的组织要紧凑、质量高。 （9）技术训练的方法和手段必须同全队的攻、防战术紧密结合。 （10）如果你发现所确定的战术不适宜运动员的条件，应果断改变。但如果是个别运动员不执行你的战术要求，是不允许的。 （11）教练员不要把一些不恰当的训练内容和方法纳入计划。 （12）教练员在比赛中切不可把注意力放在裁判方面。 （13）教练员发现运动员在比赛中表现失常，不要埋怨、指责，要尽量鼓励，对表现好的运动员更要鼓励。 （14）教练员必须把精力集中于自己的工作，不要因其他爱好而分散自己的精力。 （15）教练员选择自己的助手或副教练时要十分慎重，要选择忠于自己的训练原则和观点的人担任。 （16）我们认为教练员是一个球队能否取得胜利的关键。所以，教练员必须掌握篮球运动的知识，经常参加训练班、听讲学，或从书本、电影、电视中获得广泛的知识，并经常与同事讨论问题，丰富自己的经验，提高自己的水平。 （17）一个好的篮球教练员，应该是一个好的教师。他应当教给运动员详尽的篮球知识和健康的生活知识，这对球队取得胜利是必不可少的。 （18）教练员必须以身作则，要求运动员做到的，首先自己要做到，并且要和运动员成为知心朋友，还要同球队周围的群众及其他教练员建立良好关系。 （19）在赛季开始之前，教练员要做好充分准备，不能疏忽。教练员应时刻想到比赛时要做什么和可能出现的问题，要确定好主力队员和替补队员。 （20）高校篮球教练员必须比别人更加努力、工作时间更长，比别人更辛苦；要用自己的行动使运动员尊重你，自觉地听从你的指挥，更好地发挥技术。教练员要比运动员早些来到训练场，这样，运动员会感到你非常认真，这对他们是一种鞭策。 （21）高校篮球教练员对运动员要采取实事求是的态度，对运动员在比赛或训练时出现的缺点和问题要坦率地指出，不要有顾虑，在表扬的同时，应提出要求和希望。教练员同运动员的关系要平等、融洽，要有幽默感，这样才能增进感情，团结一致。 （22）每个阶段、每周训练之后，甚至每次训练、每场比赛之后，教练员应明确肯定下一步该怎么办，不能含糊。如果运动员很肯定地知道教练员要干什么，他们就会自觉地付诸行动。 （23）一个高校篮球教练员应当有自己的“个性”，有自己的独特风格。例如，你绝不能抄袭别人的办法来训练自己的球队，而应该按照自己的办法来训练，一定要有自己的特点和个性。 （24）高校篮球教练员要随时留意、赞赏运动员在训练和比赛场上所做的一切努力。有时可按你自己的习惯，拍拍运动员的肩膀，或用亲切的话语表示鼓励。因为你应随时想到：如果没有运动员的努力，也就没有你的球队。 五、向运动员提出训练思想与行为标准 在初建队和新选手入队时，教练员即应明确提出，希望运动员做一个什么样的选手，对他们的期待是什么，说明什么是应该做的，什么是不应有的行为和态度等。例如： （1）运动员在任何时候都应是一个有教养的人。 （2）运动员在任何时候都必须把自己看成集体的一个成员。 （3）运动员必须严守训练时间。 （4）运动员要努力学习所有课程，不要只打篮球。 （5）运动员要热心、勤奋、可靠、忠实、协作。 （6）运动员要学会保持自我身体上、精神上、道德上的*好状态。 （7）运动员要培养自己做事时的自豪感和自信心。 （8）运动员要学会控制感情，任何情况下都不要丧失斗志和进取心。 （9）运动员要培养自己永不间断的向上情绪，永不自满。 （10）运动员要使自己成为一个和善、好相处的人。 （11）运动员批评同队伙伴时，不要否定一切，不指责、不刺激他人。 （12）运动员答应做的事，就要全力实现诺言，决不失约和失信。 （13）运动员在和同伴相处中，不自私、不嫉妒、不任性。 （14）运动员在和教练员及球队领导接触中，不要期望受偏袒。 （15）运动员要珍惜光阴，决不浪费时间。 （16）自己有了过失，不找任何借口替自己辩解；对别人的过失要谅解，不反复批评。 （17）运动员对自己、球队集体、教练和同伴，决不失掉信心和耐心。 （18）运动员不谋求表现自己，不生气，不傲慢，不涣散，不拖拉。 六、怎样培养运动员的优良品质和作风 高校篮球教练员必须清楚地懂得，运动员的优良品质不是天生的，是靠教练员花心血培养形成的。 （1）教练员要努力培养和提高运动员的积极性和兴奋性。在每次训练、每场比赛中你都要注意这一点，都要鼓励和培养运动员尽全力打球的品质。在训练中教练员不仅要经常提醒和要求运动员注意这一点，还要设置许多困难来锻炼运动员这一点。教练员教运动员打篮球的目的，就是赢球、争取胜利。赢球是*大的快乐，是训练的结果，是靠全队全力以赴，绝不是轻而易举、靠兴趣、靠某个人的天赋得来的，培养和训练运动员具有良好的意志品质是很重要的，从某种意义上讲，这是教练事业的*终目的。因为只有运动员在每次打球时都全力以赴地去表演，才能发挥他的*高水平，才能获得*大幸福和快乐。 （2）每次训练、每个练习，教练员都要要求运动员像正式比赛一样认真对待，设法让他们保持兴奋，累了可以停下来休息，但绝不准放松要求和偷懒。 （3）教练员要强调团结合作，强调一人为大家，大家为一人，包括教练员在内的每个人都要全力以赴，用行动带动全队。 （4）教练员在训练中切记要一视同仁。教练员对好的投篮手要表扬，但对好的助攻传球、好的防守和协防、积极拼抢篮板球的运动员，更要及时表扬和鼓励。 （5）教练员应设置各种困难条件对运动员进行心理训练。例如训练运动员冷静地打球和正确对待对方犯规，教练员设置三个人在篮下包围防守他，还可以推他、拉他，而要求他不急躁、不畏惧，照样进攻、投篮、抢篮板球。