生命的重建(自爱篇)

前言

导言

**部分｜意识觉醒

**章 内在的力量

责任VS责怪

跟随内心的声音

第二章 话语的力量

心灵定律

改变和自己说话的方式

潜意识的力量

第三章 清除积习

自我暗示的成效

你值得拥有美好

向宇宙厨房点菜

改造潜意识

将质疑当作善意的提醒

第二部分｜消除障碍

**章 认识束缚你的障碍

停止所有批评

负罪感让人自卑

第二章 释放你的感觉

用积极的方式释放愤怒

怨恨导致各种疾病

压抑的情绪导致抑郁

缺少信任才会恐惧

戒掉成瘾性习惯

强迫性暴饮暴食

自助团体

感受是我们的内在标准

第三章 超越痛苦

死亡之痛

理解痛苦

宽恕是打开自由之门的钥匙

第三部分｜爱自己

**章　爱自己的10种方法

停止自责

停止恐吓自己

温柔、友好、耐心地对待自己

善待自己的心灵

赞美自己

爱自己意味着要支持自己

爱自己的缺点

照顾好自己的身体

经常照镜子

现在就爱自己

第二章　爱你的内在小孩

治愈过去的伤痛

与你的内在小孩交流

每个时期的你都会留在你的心里

第三章 成长与衰老

与父母沟通

青少年需要自尊

孩子们会学习我们的行为

分居和离婚

优雅地老去

第四部分｜发挥你的内在智慧

**章 迎接成功

对自己诚实

家是庇护所

感情关系

相互依存的关系

对金钱的看法

感恩自己所拥有的一切

奉献10%的收入

第二章　表达你的创意

工作会体现出我们的创造力

你有多种途径获得收入

工作中的关系

改变经营方式

第三章 全部可能性

来自过去的局限

对潜能的限制

开阔我们的视野

集体意识

我们的其他力量

火上行走

一切皆有可能

第五部分｜放下过去

**章　变革与变迁

取得进步

压力也是一种恐惧

你一直是安全的

第二章　安心相爱的世界

食用营养丰富的食物

治愈我们的地球和自己

为了*美好的一切

第六部分｜为治愈自己和整个世界冥想

和你的内在小孩建立联系

健康的世界

你的治愈之光

迎接成功

欢迎我们的内在小孩

爱就是一种疗愈

自由地做自己

分享疗愈的能量

爱的包围圈

你值得被爱

一个新的10年

我就是精神

安全的世界

爱自己的一切

感受自己的力量

光出现了

后记