青少年网球学练技巧一点通

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作者：吕耀杰著

出版社：中国书籍出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 网球

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图文详情

ISBN：9787506883948
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：24cm
页数：202页
出版时间：2022-01-01
条形码：9787506883948 ; 978-7-5068-8394-8

本书特色

☆献给对网球运动感兴趣的你！ ☆图解动作要领，实用战术，让你轻松入门，快速进阶！ ☆科学方法，搭配合理饮食和运动防护，有效提高网球训练效果。 ☆语言清新自然，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，为你呈现更加生动、立体和全面的网球运动。 ☆希望本书成为网球少年们的良师益友。

内容简介

从宫廷中走来的网球，正在一步步成为风靡全球的体育运动项目，关于网球的学练，你知道多少呢？网球新手要如何掌握基本训练技法，充分感受网球带给人的运动快感？网球高手如何出击与回击，展现赛场英姿？从新手到高手，本书将成为你的超强助攻！

**章初识网球：球场上的黄精灵从宫廷中走来的网球网球在中国竞技网球风采不得不知的网球规则网球礼仪网球明星第二章炫酷装备：场地、器材与服饰令人神往的网球场选择一把适合你的球拍不同规格的网球专业的网球服饰网球鞋怎么选不同类型的网球包第三章新手入门：学练技术感受网球魅力积极备战：握拍与准备制胜法宝：移动步法优雅的空中弧线：挥拍妙不可言：寻找与培养球感第四章技能进阶：网前搏杀争做英雄少年先发制人：发球完美回击：接发球积极主动：击球决战高空：挑高球妙手截杀：截击球以柔克刚：放小球精准打压：高压球出其不意：反弹球第五章球场智慧：战术风采与实力的较量个人魅力：网球单打战术默契配合：网球双打战术第六章健康运动：青少年网球运动安全热身与放松运动后的拉伸网球运动常见伤病防治科学营养助力网球少年参考文献

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