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  • ISBN：9787533563394
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：16开
  • 页数：208
  • 出版时间：2021-12-01
  • 条形码：9787533563394 ; 978-7-5335-6339-4

本书特色

●本书作者是“预防为主，中西医结合热养生理论”创始人，结合了专业的理论知和通俗的语言告诉你体温和健康的关系。 ●此次新型冠状病毒肺炎的肆虐，许多人更加关注起自身的体温，在这样的特殊环境下本书为读者讲解为什么人体的体温对于人健康如此重要，让读者明白体温生来伴随我们左右，*懂我们的就是体温。 ●本书从饮食、运动、睡眠等日常基础活动出发，告诉读者增强自身的免疫力，拥有健康的体魄并不困难，照顾好你的体温，就照顾好了你的一生。

内容简介

人的基础体温与人的体质关系十分密切，是反映人体的健康状况的重要指标。现代社会，由于饮食和生活方式的改变，大多数人的基础体温偏低，容易出现体质偏寒的情况。作者根据多年临床经验总结出体温偏低的人群会出现一系列慢性病和代谢性疾病，进而通过饮食、生活方式的改变对一些慢性病的患者进行调理，都取得了很好的效果。此次新型冠状病毒肺炎的肆虐，许多人更加关注起自身的体温，在本书中作者从人体体温的变化开始讲起，为读者讲解人体的体温对于人健康的重要性，怎样通过健康的生活方式来增强自身的免疫力，帮助读者更好地预防高血脂、高血压和糖尿病，带给读者健康的体魄。

目录

**章你对体温懂多少 **节人是恒温动物 第二节你会正确测量体温吗 第三节体温是人体健康程度*易察觉的指标 第二章在不断下降的体温 **节人体的温度发生了怎样的变化 第二节体温下降不是好事 第三节人为什么变成"冷血动物"了 第三章先让基础体温升高半度 节什么是基础体温 第二节如何提高基础体温 第三节体温升高带来的改变 第四章正确饮食是提高体温的基础 节胃好才能体温高 第二节气虚、血虚要怎么吃 ……
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作者简介

吴贵勋：福建省邵武市人，1974年8月出生，原中国人民解放军厦门警备区医院院长、副主任医师；“预防为主，中西医结合热养生理论”创始人；厦门大学、集美大学、厦门医学院外聘教授；长期负责首长保健工作，在中医核心期刊发表论文多篇；强直性脊柱炎、椎间盘突出、脊柱侧弯、高血压、糖尿病、胃病、宫寒等疾病治疗专家，擅长通过热养身方法来调理中老年的代谢性疾病、女性常见慢性疾病和都市白领由于脊柱疾病导致的健康问题。著有《别被寒凉误一生》《幸福女人暖出来》等医学保健图书。

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