逆转:新发高血压可康复

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作者：陈伟伟

出版社：中国轻工业出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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图文详情

ISBN：9787518439577
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：192
出版时间：2022-07-01
条形码：9787518439577 ; 978-7-5184-3957-7

本书特色

本书是一本关于高血压的慢病健康养生书。本书针对新发高血压人群，介绍了高血压的相关知识，通过运动、饮食、心理、用药等方面讲解了如何在新发高血压时期逆转病情。一线专家干货分享，结合一线临床案例，提供实证有效的干预方案，权威可信，对读者负责。

内容简介

本书从高血压的危害、新发高血压的认知、新发高血压的逆转措施等角度，为读者揭开高血压的神秘面纱，打造新发高血压的逆转方案，旨在让大家远离高血压的困扰。对于患病多年的高血压患者，逆转新发高血压的解决方案同样大有裨益，至少可以减少降压药的用量，更好地改善心血管健康。

节选

血压控制不好的原因有哪些得了高血压*主要的任务就是平稳控制血压，让血压保持在正常范围，但是有些人的血压总是忽高忽低，这就要从自身找原因了。为什么血压会忽高忽低 1.要考虑测量血压的方式是否正确，如果不正确，特别是存在血压测量即时波动现象，就会出现测量值高估、波动过大等现象。 2.身体及情绪的变化会导致血压发生波动，比如焦虑等。 3.疾病因素，如甲状腺功能异常、糖尿病等，可能导致血压发生波动。 4.不规范用药会导致血压发生波动，包括擅自增加药量或者频繁调药；血压升高就吃药，不高就不吃药等。如果血压总是忽高忽低，请先考虑是不是上述因素导致的，然后有针对性地解决这些问题。还有部分人存在“白大衣高血压”或是“白大衣效应”，是指在医院测量血压升高，自测血压不升高或是低于诊室血压的现象。因此，建议多开展家庭自测血压。专家连线什么样的血压波动不用担心人的血压一天中会出现有节律的波动，这是机体进行自我调节与环境相适应的结果，高血压患者需了解血压的这种波动特点。一天24小时之内，人的血压有2个高峰和2个低谷：6～9点为**个高峰，12～14点为**个低谷，16～20点为第二个高峰，此后血压下降，晚间睡眠后出现第二个低谷，而且存在明显的个体差异。正常人血压的波动范围在30mmHg左右。测血压为什么会出现误差如果自测血压与在医院就诊时测得的结果相差悬殊，就要咨询医生，找出可能存在的原因。 1.疾病的影响。心房颤动和其他心律失常患者由于每次心输出量不等，在测血压时会得到不同的测量结果，所以应多测量几次，取平均值。但要注意，不能连续测，每两次测量之间要休息片刻，使上臂血流恢复正常后再测。 2.袖带的长度对准确测量血压十分重要。袖带太长，测得的血压会比实际血压低；袖带太短，测得的血压会比实际血压高。测血压的袖带还应区分儿童用和成人用，上肢用和下肢用。逆转认知35 ?吃一种降压药，还是同时选用几种降压药高血压药物治疗的主要原则是降压的同时保护靶器官，即应该选择降压效果好且安全系数高的降压药。根据血压高低程度选用药物治疗高血压的药物主要有利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARBs）五大类。还要再配合非药物治疗，如改善生活方式及习惯有助于控制血压。抗高血压药物长期单独使用后并不会产生耐药性，但会出现“药效下降”现象，实际上是随着患高血压年限的延长，高血压病情加重的现象，原来使用的药物控制不住血压，加大剂量又易引起不良反应而难以继续应用，所以临床实践常采用不同作用机制药物的联合应用，以增强疗效及减少不良反应的发生。联合治疗的原则是降压作用机制不同，不良反应相互抵消，尽可能联合与个体高血压发病机制相关的降压药。如合并超重、肥胖，合并糖尿病、血脂异常的高血压患者，往往伴有代谢异常，联合普利类或沙坦类药物比较有利。专家连线有人认为，药物伤肝肾，用食物降压可以不吃药，对吗？血压高才是伤肝肾的元凶，对肾的伤害尤其厉害。长期高血压可引起肾动脉硬化，导致高血压肾病，严重者会引发尿毒症。所以服用降压药是为了保护肾脏，减少并发症，把高血压的危害降到*低。不少食物虽然含有调节血压的物质，但只能作为辅助手段，并不能取代降压药的作用。

作者简介

陈伟伟国家心血管病中心教授中国医学科学院阜外医院主任医师国家心血管病专家委员会委员兼副秘书长，中国高血压联盟常务理事，北京高血压防治协会副会长，中华预防医学会健康传播分会常务委员；《中华高血压杂志》《中华预防医学杂志》《中华健康管理学杂志》等编委；中国高血压、血脂异常和糖尿病防治指南编写专家。发表学术论文120多篇，主编或合编著作50余部。

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