每天足浴更健康

足部经络与健康息息相关 ／ 2 足浴养生的理论依据 ／ 4 足浴不仅是热水泡脚那么简单 ／ 6 足浴的神效 ／ 7 看古人泡脚，觅健康真谛 ／ 10 章 居家足浴需留心，有备而行才能提升效果／ 1pan> 足浴分五类，选择适合自身的方式 ／ 12 足浴前莫心急，准备工作先做全 ／ 16 足浴后别停歇，善后工作安 ／ 22 足浴也有禁与忌，部分人群需当心 ／ 24 第三章 浴足、按摩好搭档，果好／ 25 浴足后按摩，等于锦上添花 ／ 26 按足先找穴，足部穴位知多少 ／ 27 按足离不开反射区，足部反射区知多少 ／ 36 按足不是乱比划，基本手法要记牢 ／ 48 按足不可太轻视，关键点别忽视 ／ 5pan> 按足选穴辅助有关病症对应表 ／ 52 按足反射区辅助有关病症对应表 ／ 53 第四章 了解常用足浴本，让足部"吃对药"／ 55 常"泡"金银花，清热又排毒 ／ 56 足浴用麻黄，发汗又散寒 ／ 58 双足泡山楂，通络快 ／ 60 祛风又除湿，常用老鹤 ／ 62 黄连苦口不入口，清热去火好足浴／ 64 苦参入药汤，蚊虫叮咬不怕痒 ／ 66 第五章 足浴看似很简单，也需因时、因人而制宜／ 67 一年分四季，足浴有"偏好" ／ 68 体质分八型，足浴亦多样 ／ 77 第六章 日常小病别担心，足下汤浴帮您忙／ 85 感冒不用慌，对症足浴解不适 ／ 86 不出是便秘，清热泻火助通便 ／ 89 鼻子不堵塞，通气是关键 ／ 92 头痛先祛风，疼痛慢慢消 ／ 94 手足冰凉不痛不痒，家中常备桂枝茴香 ／ 96 没完没了拉肚子，泡脚也能止腹泻 ／ 98 痔疮真痛苦，足浴得轻松 ／100 足浴养肾，提升能 ／ 102 虚火上炎祸及咽喉，足浴可清热降火 ／ 104 肩周炎是寒湿致，散寒再止痛 ／ 106 关节有炎症，足浴祛风又祛湿 ／ 109 眼睛有炎症，足浴止痒止痛又消肿 ／ 110 胃痛很常见，足浴止痛效果好 ／ 112 打嗝不是病胜似病，和胃降逆更关键 ／ 114 上火得肺炎，足下去火是上策 ／ 116 腰痛分轻重缓急，足浴按摩配合治 ／ 118