包邮高血压居家防治指南

**篇 认识高血压
一、认识正常血压和高血压
（一）什么是血压
（二）什么是高血压
二、为什么会患上高血压
（一）高血压与遗传
（二）高血压与食盐
（三）高血压与不良生活方式
（四）高血压与精神压力
三、高血压——人类的无声“杀手”
（一）高血压与冠心病
（二）高血压与脑卒中
（三）高血压肾病
（四）高血压眼病
（五）高血压与糖尿病
（六）高血压与性功能
第二篇 高血压家庭防治指导
一、血压的测量与管理
（一）挑选适合的血压计
（二）家庭测量血压的方法
二、高血压家庭用药
（一）治疗高血压的常见药物
（二）服用高血压药须知
三、高血压家庭饮食指导
（一）血压与食物的关系
（二）合理饮食巧搭配
四、高血压家庭运动指导
（一）规律运动可降血压
（二）选择适合的运动方式
（三）运动应遵循的原则
（四）选择适合的运动时机
（五）高血压家庭运动小细节
第三篇 妊娠高血压家庭防治指导
一、妊娠期高血压疾病
（一）妊娠期高血压疾病的分类
（二）妊娠期高血压疾病的偏爱对象
（三）妊娠期高血压疾病的预防
……
第四篇 儿童及青少年高血压家庭防治指导
第五篇 中年人高血压家庭防治指导
第六篇 老年人高血压家庭防治指导
附录
参考文献