现代大学体育与健康实用教程

内容简介

《现代大学体育与健康实用教程》以“健康**”为指导思想，立足于现代大学生对体育的需求，突出大学生的生理、心理特点，以提高大学生身心健康素质为目标，注重培养大学生的健康意识和行为，从而促进其身体、心理、社会适应能力方面的发展。全书分为四个部分：基础理论、竞技体育项目、民族传统体育项目、休闲体育项目。本书主要介绍了有关体育理论和健康的知识，田径运动、球类运动、武术运动、游泳运动、休闲体育运动和民族民间传统体育运动的技术知识。 全书内容精练，图解生动，示范动作标准，理论系统性强。学生通过学习本教材，可掌握科学的健身方法，提高运动技能与职业体能，促进身体、心理、道德健康和社会适应能力四个方面的综合发展。