论骨谈筋

目 录

??**章　肩峰下滑囊炎患者的康复与护理 001

一、概念篇 001

不是所有的肩膀痛都叫肩周炎 001

小小的肩膀痛，大大的乾坤绕 002

你知道滑囊吗？ 003

保护好肩膀，保护好自己 004

想知道滑囊为什么会发炎吗？ 005

二、检查与治疗篇 006

检查，让你我他都明白 006

药不可以乱吃，别“自讨苦吃” 007

手术？非手术？ 008

消肿止痛，要分期对待 009

三、康复与护理篇 010

生命在于视情况的运动 010

锻炼一肩，健康一身 011

??第二章　肩峰下撞击综合征患者的康复与护理 014

一、概念篇 014

您听过肩峰下撞击综合征吗？ 014

肩峰在哪里？ 015

您会是肩峰下撞击综合征“心仪”的患者吗？ 016

肩峰下撞击综合征有哪些症状？ 017

二、检查与治疗篇 018

怀疑肩峰下撞击综合征需要做哪些检查？ 018

什么是撞击试验？ 019

肩峰下撞击综合征如何治疗？ 020

三、康复与护理篇 021

肩峰下撞击综合征术前为什么要禁食、禁饮？ 021

患有糖尿病、高血压，手术当天早晨能继续吃药吗？ 022

冷疗有什么作用？ 023

手术后患肢怎么放？ 024

为什么手术后患肢要佩戴支具？ 025

佩戴支具对睡姿有什么要求吗？ 026

术后如何进行康复锻炼？ 027

??第三章　肩关节习惯性脱位患者的康复与护理 031

一、概念篇 031

什么是肩关节脱位？ 031

什么是肩关节不稳？ 032

肩关节脱位过，以后会经常脱位吗？ 033

什么情况下容易发生肩关节脱位？ 034

肩关节脱位有哪些表现？ 035

二、检查与治疗篇 036

诊断肩关节脱位应做什么检查？ 036

肩关节脱位只要复位就行了？ 037

肩关节脱位如何进行手法复位？ 038

肩关节脱位的手术风险大吗？ 039

三、康复与护理篇 040

肩关节支具起什么作用？ 040

肩关节手术后多久可以正常活动？ 041

??第四章　肩袖损伤患者的康复与护理 042

一、概念篇 042

我们的肩袖在哪里？ 042

肩袖损伤是怎么回事？ 043

肩袖损伤的主要原因是什么？ 044

肩袖损伤有什么症状？ 045

二、检查与治疗篇 046

肩袖损伤为什么要做MRI？ 046

肩袖损伤应该怎么治疗？ 047

保守治疗的话，应该做什么？ 048

三、康复与护理篇 049

术前可不可以吃东西？ 049

做完手术还应该注意什么？ 050

做完肩袖损伤手术后手可以动吗？ 051

做完手术以后要怎么进行锻炼？ 052

烟酒对骨折伤口有影响吗？ 054

肩袖损伤什么时候来复查？ 055

??第五章　冈上肌钙化性肌腱炎患者的康复与护理 057

一、概念篇 057

什么是冈上肌钙化性肌腱炎？ 057

钙化性肌腱炎*常出现在哪个部位？ 058

钙化性肌腱炎为什么*常出现在冈上肌？ 059

哪类人群容易得钙化性肌腱炎？ 060

二、检查与治疗篇 061

钙化性肌腱炎需要做哪些检查？ 061

钙化性肌腱炎有哪些症状？ 062

钙化性肌腱炎疼痛怎么办？ 063

钙化性肌腱炎一定要手术吗？ 064

钙化性肌腱炎还有其他的保守治疗方法吗？ 065

得了钙化性肌腱炎吃什么药？ 066

钙化性肌腱炎可以不吃“抗炎药”吗？ 067

钙化性肌腱炎的手术原理是什么？ 068

三、康复与护理篇 069

钙化性肌腱炎如何锻炼？ 069

钙化性肌腱炎患者可以拉单杠吗？ 070

得了钙化性肌腱炎，穿衣不方便怎么办？ 071

??第六章　半月板损伤患者的康复与护理 072

一、概念篇 072

半月板是什么？ 072

半月板主要起什么作用？ 073

半月板是怎么损伤的？ 074

半月板损伤的后果是什么？ 075

哪些人群容易损伤半月板？ 076

哪些症状说明是半月板损伤？ 077

损伤和撕裂有什么区别？ 078

二、检查与治疗篇 079

半月板损伤，吃药可以好吗？ 079

半月板损伤了，一定要做手术吗？ 080

半月板损伤的保守治疗有哪些？ 081

半月板损伤可以用些什么药？ 082

如何确定半月板损伤的程度？ 083

半月板手术是不是很可怕？ 084

三、康复与护理篇 085

半月板损伤术后越早下地越好？ 085

半月板成形术还是半月板缝合修复术？ 086

半月板损伤术后还能跑步吗？ 087

术后早期要怎么进行功能锻炼？ 088

运动时如何预防半月板损伤？ 089

??第七章　膝关节前交叉韧带损伤患者的康复与护理 090

一、概念篇 090

前交叉韧带是什么? 090

肌腱和韧带有什么区别？ 091

运动都容易引起膝关节韧带撕裂吗？ 092

运动受伤后，怎么判断自己是前交叉韧带损伤？ 093

二、检查与治疗篇 094

什么检查能诊断是前交叉韧带损伤？ 094

前交叉韧带损伤，只拍X线片可以吗？ 095

前交叉韧带损伤了怎么办？ 096

损伤后可以吃药缓解疼痛吗？ 097

膝关节前交叉韧带断裂了怎么办？ 098

三、康复与护理篇 099

手术后要佩戴支具吗？ 099

术后关节肿胀怎么办？ 100

术后近期要怎么进行功能锻炼？ 101

术后远期要怎么进行功能锻炼？ 102

手术后为什么会感觉刀口周围皮肤麻木？ 103

康复后走路会“瘸”吗？ 104

做完手术后，膝盖能伸直吗？ 105

如何预防膝关节交叉韧带损伤？ 106

??第八章　脊柱侧弯患者的康复与护理 107

一、概念篇 107

脊柱侧弯是什么？ 107

脊柱侧弯的发病原因是什么？ 108

脊柱侧弯会带来哪些危害？ 109

如何在家自查孩子是否患上脊柱侧弯？ 110

生活中还有哪些因素会影响我们的脊柱健康？ 112

日常我们做什么可以预防脊柱侧弯？ 113

二、检查与治疗篇 114

做什么检查可以确诊脊柱侧弯？ 114

保守治疗方法有哪些？ 115

什么样的脊柱侧弯需要手术？ 116

脊柱侧弯都要手术治疗吗？ 117

三、康复与护理篇 118

手术前需要做什么准备？ 118

做完手术后可以动吗？ 119

做完手术以后要怎么进行锻炼？ 120

做完手术以后什么时候能下床？ 121

佩戴支具需要注意什么？ 122

做完手术还应该注意什么？ 123

出院后需要复查吗？ 124

??第九章　胸腰椎压缩性骨折患者的康复与护理 125

一、概念篇 125

我们的胸腰椎是什么样子的？ 125

胸腰椎压缩性骨折是怎么回事？ 126

胸腰椎压缩性骨折的主要原因是什么？ 127

胸腰椎压缩性骨折有什么症状？ 128

二、检查与治疗篇 129

胸腰椎压缩性骨折要做什么检查？ 129

胸腰椎压缩性骨折该怎么治疗？ 130

保守治疗的话，应该怎么做？ 131

手术治疗的话，采取什么手术方式？ 132

什么是椎体钉棒内固定术？ 133

什么是椎体的微创手术？ 134

三、康复与护理篇 135

手术可不可以吃东西？ 135

做完手术后我可以活动吗？ 136

手术后应该注意什么？ 137

手术后要怎么进行锻炼？ 138

胸腰椎压缩性骨折什么时候来复查？ 139

??第十章　腰椎间盘突出症患者的康复与护理 140

一、概念篇 140

腰椎间盘突出症还是腰肌劳损？ 140

什么是腰椎间盘突出症？ 141

腰椎间盘突出症有哪些临床表现？ 142

腰椎间盘突出症的病因有哪些？ 143

二、检查与治疗篇 144

腰椎间盘突出症要做哪些检查？ 144

腰椎间盘突出症可以保守治疗吗？ 145

腰椎间盘突出症的手术适应证有哪些？ 147

三、康复与护理篇 148

腰椎间盘突出症术后何时能下床？ 148

术后如何佩戴腰围？ 149

腰椎间盘突出症术后指导 150

腰椎间盘突出症术后功能锻炼 151

日常生活中该怎么进行腰椎保健？ 153

什么时候复查？ 155

??第十一章　脊髓损伤患者的康复与护理 156

一、概念篇 156

什么是脊髓损伤？ 156

脊髓损伤的原因是什么？ 157

脊髓损伤有什么症状？ 158

脊髓损伤的恢复情况怎么样？ 159

二、检查与治疗篇 160

脊髓损伤该做什么检查？ 160

脊髓损伤应该怎么治疗？ 161

如何搬运脊髓损伤患者？ 162

脊髓损伤可以手术治疗吗？ 163

三、康复与护理篇 164

什么时候能下地走路？ 164

怎么进行康复锻炼？ 165

脊髓损伤会不会出现并发症？ 167

脊髓损伤什么时候来复查？ 168

??第十二章　颈椎病患者的康复与护理 169

一、概念篇 169

什么是颈椎？ 169

颈椎病是怎么回事？ 170

颈椎病是什么原因引起的？ 171

颈椎病有什么症状？ 172

颈椎病会引起头晕吗？ 173

颈椎病能预防吗？ 174

二、检查与治疗篇 175

做什么检查可以确诊颈椎病？ 175

怎么治疗颈椎病？ 176

保守治疗的话，应该做什么？ 177

三、康复与护理篇 179

做完手术还应该注意什么？ 179

做完颈椎手术后可以动吗？ 180

做完手术以后要怎么进行锻炼？ 181

颈托佩戴的时间 184

出院后有什么注意事项？ 185

??第十三章　骨质疏松症患者的康复与护理 186

一、概念篇 186

什么是骨质疏松症？ 186

为什么会发生骨质疏松症？ 187

哪些人容易患骨质疏松症？ 188

为什么女性更易发生骨质疏松症？ 189

骨质疏松症有哪些临床表现？ 190

常见的骨折部位有哪些？ 191

二、检查与治疗篇 192

如何检查判断有骨质疏松症？ 192

骨质疏松症应如何治疗？ 193

什么是基础治疗？ 194

补充钙剂就能治疗骨质疏松症吗？ 195

常见的抗骨质疏松药物有哪些？ 196

抗骨质疏松的药物要一直吃吗？ 197

三、康复与护理篇 198

骨质疏松症的疼痛特点是什么？ 198

骨质疏松症引起腰部骨折怎么办？ 199

是不是骨质疏松症引起的腰部骨折都可以进行微创手术？ 200

术后要佩戴腰围吗？ 201

术后怎么进行功能锻炼？ 202

康复后可以参加体育锻炼吗？ 203

做完手术回家后，老年人还需要注意什么吗？ 204

??第十四章　手外伤患者的康复与护理 205

一、概念篇 205

手外伤如何紧急处理？ 205

除了痛还会怎么样？ 206

手外伤有哪些原因？ 207

手外伤要做哪些检查？ 208

二、检查与治疗篇 209

一定要做手术吗？ 209

手术的话要怎么做？ 210

三、康复与护理篇 211

伤口疼痛该怎么办？ 211

吸烟对骨折伤口有影响吗？ 212

手外伤的注意事项 213

术后手应该怎么放？ 214

术后要怎么进行锻炼？ 215

出院后什么时候复查？ 219

??第十五章　骨盆骨折患者的康复与护理 220

一、概念篇 220

骨盆在什么位置？ 220

骨盆骨折会有生命危险吗? 221

骨盆是怎么骨折的？ 222

骨盆骨折有什么表现？ 223

如果发生骨盆骨折，应该怎么办？ 224

为什么要使用心电监护？ 225

骨盆牵引需要注意些什么？ 226

二、检查与治疗篇 227

骨盆骨折要做哪些检查？ 227

骨盆骨折后一定要做手术吗？ 228

如果要手术的话，有哪些手术方式？ 229

术中置入的螺钉、钢板等器材需要取出来吗？ 230

三、康复与护理篇 231

为什么要使用气垫床？ 231

术后伤口疼痛怎么办？ 232

术后便秘了该怎么办？ 233

为什么每日都要打预防血栓的针？ 234

术后该怎么进行功能锻炼？ 235

出院后需要注意什么？ 239

??第十六章　胫腓骨骨折患者的康复与护理 240

一、概念篇 240

胫腓骨在哪里？ 240

胫腓骨有什么作用？ 241

胫腓骨骨折会有哪些症状？ 242

胫腓骨骨折的体征有哪些？ 243

你会是胫腓骨骨折“心仪”的对象吗？ 244

二、检查与治疗篇 245

胫腓骨骨折了怎么办，需要怎么治疗？ 245

三、康复与护理篇 246

手术当天能继续服药吗？ 246

冷疗有什么作用？ 247

手术后患肢如何摆放？ 248

术后为什么要佩戴支具？ 249

术后如何进行康复锻炼？ 250

出院指导 253

??第十七章　踝关节骨折患者的康复与护理 254

一、概念篇 254

踝关节长什么样？ 254

导致踝关节骨折的*常见原因：扭伤 255

踝关节骨折会有什么症状？ 255

二、检查与治疗篇 256

踝关节骨折要做什么检查？ 256

踝关节骨折一定要手术吗？ 257

踝关节骨折是不是要尽快手术？ 258

三、康复与护理篇 259

术后有什么需要注意的吗？ 259

术后功能锻炼怎么做？ 260

功能锻炼有什么需要注意的吗？ 263

出院之后有什么需要注意的吗？ 264

??第十八章　锁骨骨折患者的康复与护理 265

一、概念篇 265

你听说过“美人骨”吗？ 265

锁骨是怎么骨折的？ 266

锁骨受伤后，怎么判断自己是骨折？ 267

二、检查与治疗篇 268

锁骨骨折了，一定要做手术吗？ 268

如果是保守治疗，要怎样治疗？ 269

用绷带包扎后，如果感觉不舒服怎么办？ 270

如果需要手术的话，是不是更可怕？ 271

手术后钢板、螺钉需要取出吗？什么时候取出？ 272

三、康复与护理篇 273

为什么手术前要抽那么多血？ 273

做完手术后，手应该怎么放？ 274

手术后伤口很疼，可以不活动吗？ 275

术后我们要怎么进行功能锻炼？ 276

骨折后，需要补钙吗？ 278

烟酒对骨折伤口有影响吗？ 279

做完手术后，什么时候能恢复正常生活？ 280

锁骨骨折患者睡觉时需要注意什么？ 281

锁骨骨折后情绪不好怎么办？ 282

??第十九章　肱骨近端骨折患者的康复与护理 283

一、概念篇 283

我们的肱骨在哪里？ 283

肱骨近端骨折是怎么回事？ 284

肱骨近端骨折的主要原因是什么？ 285

肱骨近端骨折有什么症状？ 286

为什么受伤之后感觉肩部不能正常活动？ 287

二、检查与治疗篇 288

肱骨近端骨折要做什么检查？ 288

肱骨近端骨折应该怎么治疗？ 289

非手术治疗的话，要怎么做？ 290

三、康复与护理篇 291

做完手术手该怎样放？ 291

做完手术以后手可以动吗？ 292

做完手术以后要怎么进行锻炼？ 293

做完手术以后多久能拆线？ 295

??第二十章　股骨颈骨折患者的康复与护理 296