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孕产哺乳期饮食一本通

孕产哺乳期饮食一本通

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图文详情
  • ISBN:9787519297442
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:243
  • 出版时间:2023-01-01
  • 条形码:9787519297442 ; 978-7-5192-9744-2

内容简介

本书结合众多有经验的妇产、营养专家的建议,从孕早期、孕中期、孕晚期、月子期、哺乳期五个不同时期,为孕产妇提供了既符合她们口味,又照顾她们营养需求的健康食谱,以保证孕产妇、胎儿、以及新生儿的健康。烹调技术简单,营养搭配科学,专家精心挑选,小食材体现大健康。相信通过本书,您能在孕育生产的过程中吃出健康、吃出营养,更好的迎接可爱宝宝的到来。

目录

孕期如何做到健康饮食 产后饮食多少 Part1孕早期(1~12周)饮食 孕早期呕吐怎么办 孕早期饮食指导 孕早期饮食禁忌 孕早营养素 白菜金针菇 白菜香菇灿炒山药 熘肝尖 草菇焖土豆 板栗煨鸡 陈醋娃娃菜 橙子南瓜鸡煲 蒸娃娃菜 橙汁山药 荷叶粉蒸肉 青豆粉蒸肉 ……
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作者简介

于雅婷,主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家,现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。

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