包邮中国拳击运动科学训练理论与实践

**章 中国拳击运动的特点与规律
**节 拳击运动的概述
一、拳击运动的发展过程
二、中国拳击运动的发展过程
第二节 拳击运动的特点
一、拳击运动的研究进展
二、拳击运动的项群特点
三、拳击运动员的竞技能力
四、拳击比赛的胜负特点
第三节 拳击运动的制胜规律
一、制胜规律的核心内容——制胜因素
二、制胜因素的内涵
三、制胜因素的表现形式
第四节 中国拳击运动的制胜规律
一、中国拳击运动的训练指导思想
二、中国拳击运动的科学训练思路
第五节 国家拳击队奥运备战的思路与方法
一、整体规划和系统训练
二、因材施“训”和全面提高
第六节 优秀拳击运动员模型
一、国外高水平拳击运动员的特点
二、中国拳击运动存在的问题
三、中国高水平拳击运动员的竞技能力特点
第二章 中国拳击运动的科学训练实践
**节 比赛规则改变后的拳击运动
一、比赛规则改变对拳击运动的影响
二、比赛规则改变后拳击运动的特点
第二节 拳击运动员体能训练及监控方法
第三节 适应新规则的合理体能安排和保障
一、比赛过程中的体能分配战术
二、适宜的体重控制
三、合理的营养调控
第四节 拳击项目新计分系统的设计和特点
一、新计分系统的设计
二、新计分系统的特点
第五节 拳击项目新计分系统下不同类型运动员的应对策略
一、新计分系统对不同类型拳击运动员的影响
二、重点运动员个人打法类型比较分析及应对策略
三、针对新计分系统的训练方法
四、新计分系统对临场指挥的影响及应对策略
第三章 邹市明备战2012年伦敦奥运会的科学训练实践
**节 邹市明备战2012年伦敦奥运会的科学训练概述
一、奥运备战新问题和挑战
二、科学训练监控的目的和意义
第二节 制约邹市明竞技能力关键问题的解决方案
一、制订伤病的诊治与康复方案
二、建立个性化训练方法和训练体系
三、建立个性化训练的监控模式
第三节 邹市明备战过程中的体重控制和营养支持
一、赛前体重控制
二、营养支持
第四节 对对手的技战术分析和应对策略
一、邹市明参加2012年伦敦奥运会的对手资料
二、形势分析
三、主要应对策略
第五节 比赛期间的个性化预案
一、2012年伦敦奥运会赛程解读
二、科研保障方案
三、营养补充注意事项和反兴奋剂事宜的有关规定
四、详细日程计划
第六节 个性化的赛前心理训练和赛中心理调控
一、邹市明2012年伦敦奥运会赛前的心理状态特征
二、邹市明2012年伦敦奥运会赛前心理调控
参考文献