足浴足疗轻图典

part 1 知“足”常乐，了解人体健康特区 足――人体的“第二心脏” 观足诊病，一足察上下 寒从脚下生，祛病先暖足 足浴暖身，保健祛病好方 常按脚，体健少吃药 图解6种足部按摩常见手 按脚需要注意的那些事 足部按摩要在对的时间进行 足部按摩后可能出现的症状 为什么足疗后感觉没有效果 腿、脚养生妙，通畅周身气血 part 2 泡脚亦有大学问，有备而行才有效 足浴药材知多少 寒热温凉药物皆可足浴 足浴药材速查图表 足浴分四季，选择适合自身的方式 春季升阳固脱 夏季解暑祛湿 秋季润肺养阴 冬季温暖丹田 分体质泡脚，觅健康真谛 气虚体质 血虚体质 和体质 阳虚体质 阴虚体质 气郁体质 血瘀体质 痰湿体质 湿热体质 足浴看似简单，也需对症而行 感冒不适，对症足浴来缓解 心情不畅，泡脚解忧 春困疲累，足浴提神 失眠心烦，安神药汤是关键 眼睛干涩，足浴舒缓视疲劳 …… part 3 足疗“地图”，常用足穴与反射区 part 4 足疗纠正亚健康状态 part 5 足疗防治小病小痛 part 6 足疗调养慢病 part 7 足疗缓解妇科病症 part 8 足疗缓解男科病症 part 9 足疗缓解颈肩腰腿痛