包邮双语太极拳初级教程
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- ISBN:9787576304930
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:259
- 出版时间:2021-11-01
- 条形码:9787576304930 ; 978-7-5763-0493-0
内容简介
太极拳以其独特的运动形式、深厚的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。它是一项让世界人民着迷的、具有丰富内涵的运动,尤其在当今社会高度文明、现代化的生活中,人们渴望自然、和谐、健康的生活方式,太极拳恰好是实现这些愿望的绝好运动。本双语教材旨在通过太极拳向世界传播中国价值和共建人类命运共同体的理念,推动太极拳运动的健康发展。
目录
**章 太极拳概述
**节 太极拳简史
第二节 太极拳的八维度特征与功能
第三节 太极拳与其他学科
Chapter 1 Overview of Tai-chi Chuan
Section 1 Brief History of Tai-chi Chuan
Section 2 8-Dimension Features and Functions of Tai-chi Chuan
Section 3 Tai-chi Chuan and Other Disciplines
第二章 太极拳技术原理
**节 太极拳基本技法
第二节 太极拳技术要求
第三节 太极拳呼吸方法
Chapter 2 Technical Principles of Tai-chi Chuan
Section 1 Basic Techniques of Tai-chi Chuan
Section 2 Technical Requirements for Tai-chi Chuan
Section 3 Breathing Method of Tai-chi Chuan
第三章 现代科学健身中的太极拳
**节 太极拳对中枢神经系统的作用
第二节 太极拳对心血管系统的作用
第三节 太极拳对呼吸系统的作用
第四节 太极拳对消化系统的作用
第五节 太极拳对免疫功能的作用
第六节 太极拳对心理健康的作用
Chapter 3 Tai-chi Chuan in Modern Fitness Science
Section 1 The Effect of Tai-chi Chuan on Central Nervous System
Section 2 The Effect of Tai-chi Chuan on Cardiovascular System
Section 3 The Effect of Tai-chi Chuan on Respiratory System
Section 4 The Effect of Tai-chi Chuan on Digestive System
Section 5 The Effect of Tai-chi Chuan on Immune System
Section 6 The Effect of Tai-chi Chuan on Mental Health
第四章 太极拳的基本形态和功法
**节 基本形态
第二节 常见功法
Chapter 4 Basic Forms and Practicing Methods of Tai-chi Chuan
Section 1 Basic Forms
Section 2 Common Practicing Methods
第五章 教学与训练
Chapter 5 Teaching and Training
第六章 简化太极拳
**节 简化太极拳简介
第二节 简化太极拳动作图解
第三节 简化太极拳技击原理与用法
Chapter 6 Simplified Tai-chi Chuan
Section 1 Brief Introduction to Simplified Tai-chi Chuan
Section 2 Diagrams of Simplified Tai-chi Chuan Movements
Section 3 Simplified Tai-chi Chuan Attacking Principles and Application
附录 简化太极拳路线图
Appendix Road Map of Simplified Tai-chi Chuan
致谢
Acknowledgements
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作者简介
张竹筠,广州铁路职业技术学院党委书记,研究员。1985年毕业留北京航空航天大学工作,2002年评为研究员。自1982年先后师从裴敬珍、田秀臣、高郛、邓杰、黄震寰、刘洪、王自忠等数位知名拳师研习太极拳。1984-1985年为北航武术队队员,1988年-1991年为清华大学武术队队员,期间两次参加北京高校武术比赛。2005年12月被中国武协授予太极拳6段段位。
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