包邮高校排球运动教学与实践创新研究

**章 排球运动的演变史 **节 排球运动的起源与传播 第二节 世界排球运动发展简史 第三节 中国排球运动发展简史 第四节 排球运动的现代属性 第二章 排球教学与训练的理论基础 节 排球教学理论基础 第二节 排球训练理论基础 第三章 高校排球基本技术训练 节 准备姿势和移动 第二节 发球技术 第三节 垫球技术 第四节 传球技术 第五节 扣球技术 第六节 拦网技术 第四章 高校排球基本战术训练 节 个人战术 第二节 集体进攻战术 第三节 集体防守战术 第四节 战术系统 第五节 技战术教学与训练技法 第五章 排球运动员体能训练 节 排球运动员体能训练的基本理论 第二节 排球运动员专项身体素质训练方法 第六章 排球运动员心理训练 节 排球运动员心理技能训练概述 第二节 排球运动员心理训练方法 第七章 高校排球运动损伤及预防 节 排球运动中常见的损伤 第二节 排球运动员损伤的护理及恢复 第三节 竞技排球运动中损伤的原因及预防 参考文献