包邮新时代大学体育与健康教程

体育理论知识篇 **章 新时代大学体育的使命 **节 大学体育的地位与任务 第二节 大学体育的目标 第三节 大学体育的内容与实施 第二章 科学的体育运动 **节 体育运动对增强体质的作用 第二节 体育运动的基本原则 第三节 体育运动的内容与方法 第四节 体育运动的自我医务监督 第五节 体育运动的安全卫生与防护 第三章 体育运动的保健康复 **节 运动损伤与处理 第二节 运动处方的制定 第三节 心肺复苏操作技能 第四节 户外活动与安全自救 运动技能学习篇 第四章 足球 节 足球的基本技术 第二节 足球的基本战术 第三节 足球竞赛规则与裁判 第五章 篮球 节 篮球的基本技术 第二节 篮球的基本战术 第三节 篮球竞赛规则与裁判 第六章 排球 节 排球的基本技术 第二节 排球的基本战术 第三节 排球竞赛规则与裁判 第七章 乒乓球 节 乒乓球的基本技术 第二节 乒乓球的基本战术 第三节 乒乓球竞赛规则与裁判 第八章 羽毛球 节 羽毛球的基本技术 第二节 羽毛球的基本战术 第三节 羽毛球竞赛规则与裁判 第九章 网球 节 网球的基本技术 第二节 网球的基本战术 第三节 网球竞赛规则与裁判 第十章 田径 节 走 第二节 跑 第三节 跳 第四节 投掷 第十一章 武术 节 武术基本功 第二节 初级长拳 第三节 简化太极拳