直面焦虑做自己的心理医生

**章做自己情绪的主人 不要让消极情绪占据你的头脑/2 当太阳下山时，每个灵魂都会再度诞生/5 每个人都有一份引导情绪的地图/8 生活在别人的眼光里，找不到自己的路/12凡事尽心，按照事情本来的面目去做/15幸福的生活取决于内心的简约/I8 选对自己的人生，是生活的强者/21 风筝能飞多远，关键在于手中的线/26 第二章对生活微笑，生活会对你微笑奇迹在对逆境的征服中出现/82 千万不要吝啬微笑/34 明是美好的/88 境由心生，境随心转/4I 获得平静的心灵，抛掉抱怨的念头/44少说怨言，多行动/47 当看得见的远景时，便能走出困境/50度过寒冬，生活会更好/ 53 第三章每个人都有未知的可能/57 唤醒你心中沉睡的巨人/58 世上无难事，只怕有心人/62 当真正认识自己时，价值才会体现出来/67 找到实现自我生命的意义/ 70 没有机遇，创造机遇/73 每个人都有未知的可能/77 如果你曾歌颂黎明，也请你拥抱黑夜/80 第四章没有绝境只有绝望 与其在痛苦中浪费时间，不如重新找目标/84 …… 第六章左手给予，右手收获 伸出热情的手/ 154 感动是滋养丰盈果实的源泉/ 157以爱的方式给予，会带来真正的满足感/159 珍惜与博爱，让你的快乐成倍增加/r62 人人都有，才是真的拥有/165 分享快乐，人生如此豁达 /168 帮助别人，常常是帮助自己/17I 分享快乐，取之不蝎/174 莫做生活的旁观者/179 第七章唯宽可以容人，唯厚可以载物 宽待对手，将对手变成朋友/ 184 宽厚待人，不过分苛求/ 187 大的敌人并非他人，而是自己 / 1g0 送一轮明月给别人/ 193把怨恨写在沙滩上/1g6 若容不下生活，生活也容不下你 /199 与人争吵，会真贏/203 及时原谅别人的错误/207