深度工作(再版)——如何有效使用每一点脑力

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作者：[美]卡尔·纽波特

出版社：民主与建设出版社

排名：管理畅销榜 12 位

分类：管理 > 一般管理学 > 管理学

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图文详情

ISBN：9787513943239
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：296
出版时间：2023-09-01
条形码：9787513943239 ; 978-7-5139-4323-9

本书特色

在信息科技时代善用脑力，创造真实价值，成为一个不可替代的人。北师大管理心理学教授钱婧樊登读书会创始人力荐《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销书，引发数百万讨论的年度话题之作。收到电邮有必要在1小时之内回复吗？在工作中一直保持联结状态重要吗？开放式办公环境合理吗？……本书将帮你重新审视一直以来习以为常的工作习惯，让你不再深陷于低效的忙碌之中。深度工作，是信息碎片时代的自控力、专注力、精力管理和时间管理指南，是在新经济形势下取得成就*备的核心技能。在这个以快为先的信息科技时代，深度工作能力日益稀缺，所以它也变得比以往任何时代更有价值。比尔盖茨、西奥多·罗斯福、理查德·费曼、马克·吐温、伍迪·艾伦、J. K.罗琳、乔纳森·弗兰岑、卡尔·荣格、唐纳德·克努特、查尔斯·达尔文，这些引领时代潮流的行业翘楚，都是深度工作的践行者！

内容简介

随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔?纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会较为性地损害人们深度工作的能力！作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕 “深度工作”而展开，全书共分为两部分：在**部分中，作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。作者还强调，深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。

前言 **部分理论第1 章深度工作是有价值的第2 章深度工作是少见的第3 章深度工作是有意义的第二部分准则准则1 工作要深入选定你的深度哲学 / 习惯化 / 要有大手笔 / 不要独自工作 / 像经商一样执行 / 图安逸准则2 拥抱无聊不要不断分心，而要不断专注 / 像罗斯福一样工作 /有成果的冥想 / 记住一副牌准则3 远离社交媒体在你的网络使用习惯中采用关键少数法则 / 戒掉社交媒体 / 不要用网络来消遣准则4 摒弃浮浅 192 一天的每一分钟都要做好计划 / 定量分析每一项活动的深度 / 向老板申请浮浅工作预算 / 下午5 点半之前结束工作 / 变得不容易联系到结论注释

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我们的工作，也是自我的一部分。我们去调理自己的工作，就是在调整一个更贴近自己的“自我”。这本书会教给我们减少工作中不必要的干扰，同时增加深度工作的比例，这样可以帮我们争取到空间和时间，去充分地延展“可能的自我”。在一天一天流水般的日子中，抓住属于自己的意义和价值感。 ——北师大管理心理学教授博士生导师钱婧《深度工作》完成了两项艰巨的任务：一是打破陈词滥调，野心勃勃地提出了丰富的实践策略。二是纽波特先生在反对“在工作中持续保持连接状态”这一团体迷思时，并没有对其牢骚不断。 ——《华尔街日报》纽波特是一名杰出的自助类书籍写作者，他的建议是具体的，如建立一个深度工作的可视化记分卡，将你的默认电子邮件处理习惯转变为“不响应”，在电脑旁设置记事板，规划自己使用互联网的时间等。 ——《纽约时报》只有靠高度专注，才能娴熟一种困难的技艺，或解决一个艰深的问题。 ——《经济学人》在这本有效的自助书籍中，纽波特认为现代专业人士的习惯——不分昼夜地查看电子邮件、匆匆忙忙地参加各种会议、把多任务处理看得比什么都重要——只会阻碍真正有价值的工作。 ——《出版人周刊》这本书*有说服力的地方在于，它让我们意识到深度工作不是必须塞进日程表的另一件事。纽波特认为，真正致力于深度工作会改变你剩下的时间——你会更快地完成浮浅工作，在家庭生活中更有存在感，还可以节约浪费在任务切换中的时间。简而言之，深度并不与充实的生活相冲突，它能促进充实的生活。 ——《卫报》企业精英必须拥有自己的专业技能才能具备竞争力，本书针对如何有效投资自我及怎样才能表现出众，提供了有力的建议。 ——雷德?霍夫曼，领英网联合创始人《深度工作》在培养高度专注力领域是一本很出色的著作，它提供了立竿见影的操作步骤，帮我们把深度工作更好地融入日常生活中。 ——亚当·格兰特，畅销书《沃顿商学院*受欢迎的思维课》作者卡尔·纽波特在喧嚣的信息海洋中提供了一种清晰的声音，带来了一种科学与激情之间的平衡。我们不需要更多的点击量、更多的猫或更多的表情包，当我们无法从这些东西身上移开目光的时候，我们需要的是勇气。 ——塞斯·高汀，畅销书《这才是营销》《实践》作者随着自动化和外包改变了工作方式，我们需要什么新技能？深度工作的能力。卡尔·纽波特这本令人兴奋的新书是一本指南，教你如何心无旁骛地高度集中注意力，从而实现快速、高效的学习和工作。把它看作是你头脑中的健身操，从今天开始锻炼吧！ ——丹尼尔·平克，畅销书《驱动力》作者卡尔·纽波特提供了我所见过的*有见地、*精辟的实用建议，帮助人们重获精神力量。 ——马修·克劳福德，畅销书《摩托车修理店的未来工作哲学》作者

作者简介

著者简介 [美]卡尔•纽波特（Cal Newport）麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。纽波特是一位人气博主，创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。著有《深度工作》《深度工作实操手册》《数字极简》等畅销作品。译者简介宋伟北外英语系本科，本职做国际工程，常年海外漂泊。业余爱好图书翻译，译作二十余种，包括《重新定义团队》、《深度工作》和《洞见》等。

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