暂无评论
图文详情
- ISBN:9787530891629
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:320
- 出版时间:2023-12-01
- 条形码:9787530891629 ; 978-7-5308-9162-9
内容简介
人体上的每一个穴位都有独特的作用。而利用穴位防病、治病、养生、保健,简单而有效的方法就是按摩。按摩是中国古老的医疗方法之一,是我国劳动人民在与疾病的斗争中逐渐认识和发展起来的自然疗法。在长期的认识实践过程中,按摩逐渐演变成人们自由运用的系统治疗方法。作为中医常见的疗法,按摩参考中医的经络穴位等,讲究辨证施治,通过按、揉、捏、拍等不同手法,刺激人体的反射区,缓解症状,治疗疾病。
本书精选了人体十二正经和奇经八脉上的特效穴位,专门解决潜藏在人体中的诸多病症,对养生保健方法也有所提及。日常保健特效穴,可以帮你缓解食欲不振、健忘、焦虑、嗜睡等症状;针对女性美容养颜或孕产期不适、男性强身健体、小儿保健、中老年养护等,不同人群的烦恼特效穴都能解决;一般常见病、妇科常见病、男科常见病、中老年慢性病、脊柱或关节相关疾病,特效穴都能轻松攻克;春保肝,夏养心,秋护肺,冬补肾,按摩特效穴,平安度过每一天。
目录
篇 穴位按摩,开启人体自愈宝库
章 穴位按摩,百病不生
节 每个穴位都是一个祛病关键点
第二节 快速找准穴位
第三节 穴位按摩,让你的身体固若金汤
第四节 一学就会的14种按摩手法
第五节 穴位按摩的注意事项
第二章 日常保健 穴
节 食欲不振(脾俞穴、胃俞穴、足三里穴)
第二节 健忘(膏肓穴、神门穴、内关穴)
第三节 体瘦虚弱(长强穴、气海穴、公孙穴)
第四节 疲乏(印堂穴、神阙穴、太溪穴)
第五节 鼻子过敏(迎香穴、鼻通穴、阳白穴)
第六节 抑郁症(天柱穴、肩井穴、头维穴)
第七节 精神压力大(百会穴、膻中穴、涌泉穴、攒竹穴)
第八节 焦虑(百会穴、神门穴、三阴交穴、太溪穴)
第九节 嗜睡(少冲穴、丰隆穴、脾俞穴)
第十节 肌肉酸痛(太白穴、合谷穴、委中穴)
第十一节 胸闷(消泺穴、膻中穴、太冲穴)
第十二节 肥胖(中脘穴、天枢穴、曲泉穴)
第十三节 手足多汗(肺俞穴、肾俞穴、脾俞穴)
第十四节 眼睛疲劳(承泣穴、睛明穴、太阳穴)
第十五节 心绪不宁(内关穴、心俞穴、膈俞穴)
第十六节 综合美容(太阳穴、攒竹穴、瞳子髂穴、迎香穴)
第二篇 适合不同人群的 穴位
章 女性美容养颜 穴
节 防皱去皱(太阳穴、四白穴、承泣穴)
第二节 美白祛痘(天枢穴、内庭穴)
第三节 祛除黄气(大迎穴、颊车穴、下关穴)
第四节 红润肌肤(肝俞穴、神门穴、关元穴、太溪穴)
第五节 消除黑眼圈(三阴交穴、四白穴)
第六节 消除眼袋(足三里穴、水分穴)
第七节 消除鱼尾纹(瞳子髂穴、丝竹空穴)
第八节 祛除黄褐斑(肝俞穴、足三里穴、太冲穴)
第九节 消除黑头(阴陵泉穴、合谷穴、曲池穴)
第十节 滋润双唇(神阙穴、关元穴)
第十一节 留住乌黑秀发(太溪穴、涌泉穴)
第十二节 提亮肤色(足三里穴、三阴交穴)
第十三节 瘦脸(太阳穴、百会穴、颊车穴、天突穴)
第二章 女性孕产期不适 穴
节 缓解早孕反应(外关穴、内关穴)
第二节 胎位调整(至 、足三里穴)
第三节 妊娠水肿(陷谷穴、肾俞穴)
第四节 孕期抑郁(足三里穴、行间穴)
第五节 流产后暖肾(京门穴、肾俞穴)
第六节 产后乳汁分泌不足(少泽穴、膻中穴、乳根穴)
第三章 男性强身健体 穴
节 后天精气不足(足三里穴、涌泉穴)
第二节 补肾壮阳(命门穴、建罩穴)
……
第三篇 常见病 穴位按摩
第四篇 四季养生 穴位
附录 人体常用穴位速查表
女性日常保健 穴
展开全部
本类五星书
浏览历史
本类畅销
-
走出孤独
¥16.4¥46.8 -
中国药膳良方
¥13.7¥30.5 -
我心里有个小小人
¥30.0¥69.8 -
家庭急救
¥2.9¥6.0 -
漫画讲透黄帝内经
¥28.4¥58.0 -
张文鹤护肤指南/张文鹤
¥20.8¥65.0 -
中国居民膳食指南2022 科普版
¥23.9¥38.0 -
做自己的心理医生
¥13.9¥39.8 -
寿亲养老新书
¥8.0¥13.0 -
空腹力
¥31.9¥58.0 -
中医按摩大全
¥17.7¥59.0 -
毕淑敏心理咨询手记
¥35.9¥59.8 -
女性90%的病都是憋出来的,罗博士专为女性打造的养生经女性养生三步走:疏肝.养血.心要修/罗大伦
¥29.5¥48.0 -
经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活
¥37.4¥68.0 -
《黄帝内经》和《本草纲目》中的中药养生全典
¥17.4¥49.8 -
全面健康调理按摩全书
¥17.4¥49.8 -
帝王养生术-历朝历代帝王养生秘诀
¥12.5¥36.8 -
命悬一线,我不放手:ICU生死录
¥49.6¥68.0 -
二次成长
¥30.8¥56.0 -
我就是你啊(走进他人内心的7项修炼)
¥25.4¥48.0