实用游泳训练理论与技术研究

**章 实用游泳运动概述 **节 实用游泳基本概述 第二节 实用游泳运动的方式方法 第三节 实用游泳运动的作用第二章 实用游泳运动的原理 **节 游泳技术的力学基础 第二节 游泳运动的生物学基础 第三节 合理游泳技术的基本要求第三章 实用游泳的意义和价值 **节 实用游泳的意义 第二节 实用游泳的价值第四章 实用游泳运动的常识 **节 游泳的安全卫生常识 第二节 游泳常见损伤与疾病的预防 第三节 游泳健身遵循原则第五章 实用游泳运动技术 **节 踩水技术 第二节 反蛙泳技术 第三节 侧泳技术 第四节 潜泳技术 第五节 着装游泳 第六节 抬头爬泳技术第六章 实用游泳的运用 **节 水上救护 第二节 实用游泳仰泳 第三节 实用漂浮第七章 游泳健身康复 **节 水中健身 第二节 冬泳 第三节 康复游泳第八章 游泳休闲娱乐 **节 休闲潜水 第二节 天然水域游泳 第三节 游泳拓展项目第九章 游泳运动促进不同人群健康关系的研究 **节 游泳运动与促进婴幼儿、儿童、青少年健康关系的研究 第二节 游泳运动与促进中老年健康关系的研究 第三节 游泳运动与促进女子健康关系的研究 第四节 游泳运动与促进患者恢复健康关系的研究第十章 不同群体游泳指导及注意事项 **节 婴、幼儿游泳指导及注意事项 第二节 儿童游泳指导及注意事项 第三节 中老年游泳指导及注意事项………………………………” 第四节 残疾人游泳指导及注意事项 第五节 孕妇游泳指导及注意事项…………………………………”参考文献