暂无评论
图文详情
- ISBN:9787302646006
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:26cm
- 页数:160页
- 出版时间:2024-01-01
- 条形码:9787302646006 ; 978-7-302-64600-6
内容简介
本书由尼采的30则智慧箴言引出帮助读者释放身心焦虑、获得终身身心健康的健身方法。全书详解科学的体育运动理论和实操方法,将技术动作与运动理论相结合,引导读者从认识自己的身体开始,逐渐熟悉体能的基本构成、训练理论和训练方法,并以瑜伽、HIIT等运动形式为例,讲述如何科学地进行准备活动、整理活动,以避免运动受伤,从而实现强健体魄、愉悦身心的健身目的。
本类五星书
本类畅销
-
她们
¥15.4¥46.8 -
快乐就是哈哈哈哈哈 插图纪念版
¥16.6¥52.0 -
献给爱与子宫的花束
¥23.0¥59.0 -
十三邀4:“这样的时代,有这样一个人”(八品)
¥22.6¥58.0 -
唇间的美色
¥22.1¥65.0 -
我从未如此眷恋人间
¥16.4¥49.8 -
我是一只骆驼
¥10.2¥32.0 -
捕梦网
¥17.1¥45.0 -
生活如此多娇(九品)
¥18.2¥48.0 -
世界文学名著典藏·全译本:白痴
¥17.9¥56.0 -
风筝--毛姆短篇小说集
¥14.7¥46.0 -
山月记
¥16.8¥39.0 -
雪国
¥16.8¥43.0 -
鼠疫
¥14.7¥38.8 -
姑妈的宝刀
¥9.6¥30.0 -
中国近代史
¥13.1¥39.8 -
经典常谈
¥4.4¥14.8 -
海底两万里
¥15.7¥49.0 -
偏见
¥16.8¥56.0 -
鸟与兽的通俗生活
¥12.7¥39.8