包邮中小学生心理成长百问百答:自律很容易

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作者：马永春

出版社：浙江少年儿童出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 女性/儿童

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图文详情

ISBN：9787559739056
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：96
出版时间：暂无
条形码：9787559739056 ; 978-7-5597-3905-6

内容简介

本书开篇以书信形式，采用**人称引出困扰儿童及青少年的问题。第二个板块为“树洞回音”，旨在给予被各种问题困扰的儿童及青少年一定程度的共情性回应，并向他们展示不同应对方案造成的不同影响，引发读者思考，从而帮助他们找到自己的症结所在，并能在未来独立判断和选择。“树洞锦囊”板块的目的是帮助儿童及青少年理解不同行动方案的心理学解释，引导、鼓励青少年尝试积极、有效的行动方案，提高其训练的意愿（动机）。“脑洞大开”板块是具体训练方法板块。“心理成长小贴士”以及“写给父母的话”是写给小读者或者家长的总结性心理学知识要点，是对前面有效行为训练背后心理学原理的概述说明。

01 为什么我会有“起床气”？ 02 “起床困难户”如何“脱困”？ 03 我该不该有“手机自由”？ 04 计划总被变化打乱，我该怎么办？ 05 怎样做事才算有条理？ 06 我习惯了父母的陪伴后，该如何独立起来？ 07 心情不好就会暴饮暴食，我该怎么办？ 08 总是忍不住买买买，怎样养成良好的消费习惯？ 09 撒谎后愧疚、害怕又焦虑，如何向他人坦白？ 10 我后悔偷拿了同学的物品，该怎么办？ 11 慢性子有错吗？ 12 同学找我借钱．我该不该借？ 13 我为什么会沉迷于游戏中的虚拟世界？ 14 我做事精益求精，为什么总是达不到完美？ 15 我出门常常丢三落四，该怎么办？ 16 假期生物钟紊乱，该如何调整？

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作者简介

马永春，主任医师，浙江省立同德医院心身二科负责人，浙江省儿童青少年心理健康工作委员会主任。长期从事心身医学临床工作与科研，主要关注儿童及青少年的心理健康，在学生群体常见心身健康问题方面积累了大量的临床工作经验。刘健，临床心理学硕士，心理治疗师，浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）教学培训部主任，临床心理治疗中心副主任，浙江省儿童青少年工作委员会副主任。目前主要从事临床心理咨询与治疗、情绪障碍干预临床技术应用及心理源监测认知神经科学研究工作。

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