降血压,降血脂怎么吃随身查

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作者：孙志慧

出版社：天津科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 饮食营养食疗

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图文详情

ISBN：9787530881026
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：64开
页数：299
出版时间：2013-07-01
条形码：9787530881026 ; 978-7-5308-8102-6

内容简介

高血压和高血脂常常一同出现，并共同引发中风、心血管疾病、肾病等一系列并发症，甚至威胁到患者的生命。要把血压和血脂降下来，按照医嘱进行药物治疗不可忽视，了解饮食的重要性、按照规律调整日常饮食也尤为重要。这就需要患者在生活的各个方面，尤其是饮食上格外注意，进行良好的自我管理和自我监测。想要战胜“两高”，必须要进行合理的饮食控制，必须要知道吃什么、怎么吃。让我们-起翻开本书，4大营养攻略指导你防治高血压、高血脂，21个饮食问答为你揭开“两高”饮食谜团，26种降压、降脂食材任你随意挑选，129道美味佳肴让你吃出营养和健康。

上篇降血压怎么吃章认识高血压的3个关键词关键词1:血压什么是血压血压的测量方法血压和小血压脉压过大须多加注意关键词2:高血压高血压的定义高血压的分类怎样才算高血压高血压的常见症状关键词3:并发症高血压为什么这么恐怖高血压的并发症第二章防治高血压的2大营养攻略攻略1:合理摄取2大营养成分，保持营养均衡蛋白质脂肪攻略2:了解有效降低高血压的10种微量元素钙镁钾硒黄酮膳食纤维胜肽芦丁 γ-氨基酪酸维生素C 第三章关于高血压食疗的11个问题问题1 摄入过多的味精会使血压吗问题2 高血压患者能不能喝鸡汤问题3 吃快餐对高血压有什么影响问题4 活血降压的葡萄酒可以长期多饮吗问题5 各类食物如何合理搭配问题6 有哪些治疗高血压的芹菜食谱问题7 高血压患者能喝冷饮吗 …… 下篇降血脂怎么吃

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