包邮跆拳道运动文化与技能教学研究

**章 跆拳道运动概述**节 跆拳道的兴起与发展第二节 跆拳道的内容与分类第三节 跆拳道的特点与功能第二章 跆拳道礼仪文化**节 跆拳道礼仪内涵与价值第二节 跆拳道的礼仪规范和礼仪动作第三节 跆拳道礼仪和精神、文化的关系第三章 跆拳道训练的科学保障体系**节 跆拳道训练与科学营养保障第二节 跆拳道训练与运动保健保障第三节 跆拳道训练与科学医务监督第四节 跆拳道训练过程的科学监督和调控第四章 跆拳道技能教学及训练**节 跆拳道教学的基本原则与注意事项第二节 跆拳道教学的阶段划分、要求与步骤第三节 跆拳道品势教学训练第四节 竞技跆拳道技术训练第五章 跆拳道专项身体素质训练**节 跆拳道专项身体素质训练的重要性和原则第二节 跆拳道的力量、柔韧素质训练第三节 跆拳道的速度素质训练第四节 跆拳道的灵敏、协调素质训练第五节 跆拳道的耐力素质训练参考文献