包邮升级抗压抗挫力

1星价 ¥23.1 (6.3折)

2星价￥23.1 定价￥36.8

作者：攸佳宁工作室著

出版社：广东教育出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 女性/儿童

暂无评论

图文详情

ISBN：9787554860793
装帧：平装
册数：暂无
重量：暂无
开本：24cm
页数：134页
出版时间：2024-08-01
条形码：9787554860793 ; 978-7-5548-6079-3

内容简介

《学习高手“攸”方法（4册）》是由华南师范大学心理学院教授攸佳宁专为6~12岁孩子编写的学习方法和心理自助丛书。全套共4册，内容涵盖高效学习、自我管理、抗挫抗压、情绪自控四大维度。图书内容紧贴当下生活，以活泼的语言简明阐释小学心理健康教育指导的理念，用趣味十足的漫画展现校园与家庭日常，吸引小读者通过自主阅读逐渐形成积极的思维模式，掌握科学的学习方法，增强自控力和自我管理的能力，主动排除外界的负面干扰，为青少年的身心健康赋予成长正能量。
丛书配套免费动画视频课程，以图文声影并茂的形式提升阅读的全感官体验。

1.利用START法则，提升自我效能感 2.重塑归因风格，增强学习控制感 3.借助榜样力量，从“爱放弃”到“能坚持” 4.在错误中寻找机遇，升级我的抗挫力 5.培养成长型思维，直面学习挑战 6.掌握积极思维，直面困难不露怯 7.翻转消极想法，拒绝自我批评 8.赋予学习动力，助力心态转变 9.了解24种性格优势，塑造积极学习品格 10.有效自我激励，让努力更有意义 11.适当寻求正面反馈，在自我表扬中进步 12.认清后果，培养主动负责好品质 13.巧用游戏化技巧，点燃学习兴趣 14.绘制家谱图，找到学习意义感 15.把握爱与边界感，寻求情感支持 16.用故事为自己赋能附录

展开全部