包邮田径运动专项身体素养训练

内容简介

本书内容: **, 在对田径运动专项身体素质训练相关概念进行界定的基础上, 对近年来有关田径运动身体素质训练的研究成果进行了较详细的综述。第二, 深入分析了专项身体素质训练的机理特征和专项身体素质发展的基本原理等田径运动专项身体素质训练基本理论, 探讨了田径运动专项身体素质训练的系统构成。分析认为, 田径运动专项身体素质训练是一个复杂的综合系统, 其结构主要由专项身体素质训练目标、内容、方法手段、周期安排及监控评价等要素组成。第三, 基于田径运动专项身体素质训练系统组成结构, 对田径运动专项身体素质训练的目标与不同田径运动项目专项身体素质训练内容进行了阐述与理论分析。第四, 依据专项身体素质训练的机制、原理, 对专项身体素质训练的方法、手段进行了分类, 并系统归纳总结了不同田径运动项目专项身体素质训练的具体练习手段。第五, 通过对年度训练周期类型的选择、年度训练周期阶段划分、专项身体素质训练内容安排比重及负荷量增减趋势等进行分析, 揭示出不同田径运动项目年度训练周期安排的特点。同时在列出运动训练过程中不同类型监控方法的基础上, 重点介绍了田径运动专项身体素质训练的训练学监控方法。