包邮舞蹈:形体训练与舞蹈编导基础

序言 教材使用指南 一、难易程度标记“△”、“〇”、“☆” 二、教材适用专业和人群 三、教材中“章”“讲”“节”的设置和学习建议 四、示例图片和同步音视频教材 五、关于音视频资料的拓展和 新 **章 芭蕾舞训练 **讲 芭蕾舞训练概述 **节 芭蕾舞训练基本要求 一、芭蕾诞生的文化背景△ 二、古典芭蕾的动作特点与审美学要求△ 三、舞台的方位△ 四、站姿△ 五、手臂的七个位置△ 六、脚的五个位置△ 第二节 芭蕾舞训练基本舞姿 一、古典芭蕾的身体和脚的方位△ 二、身体的基本位置△ 三、基本舞姿△ 四、Exercices a la barre（扶把基本练习概说）△ 五、Plie（蹲）△ 第二讲 芭蕾舞基础训练一 第三节 芭蕾舞基本素质训练一 一、Battement tendu（擦地）△ 二、Battement tendu jete（小踢腿）△ 三、Pas de bourr6e（插秧步）☆ 四、Pas eouru（跑的舞步）〇 五、Allegro（弹跳）△ 六、Temps saute（小跳）△ 七、Pas echappe（变位跳）〇 第四节 芭蕾舞基本素质训练二 一、Rond de jambe par terre（画圈）△ 二、Rond de jambe pas terre en dehors和en dedans（擦地画大圈）〇 三、Battement foudlu（弯直）△ 四、Balanc6（摇摆步）☆ 五、Soubr-esaut（直腿跳）〇 第三讲 芭蕾舞基础训练二 第五节 芭蕾舞基本能力训练 一、Battement frappe（小弹腿）△ 二、Battement double frappe（双击小弹腿）〇 三、Peit battement sur 1e cou-de-pied（半弹腿）〇 四、Glissade（滑并步）o 五、Sissonne sirepie（简单的西松跳）△ 第六节 芭蕾舞基本能力训练二 一、Battement developpe（控制）△ 二、Grand battement ieie（大踢腿）△ 三、Coupe（切步）〇 四、Flic-flac（鞭子抽打性质的动作）☆ 五、Sissonne ferm6e（分腿跳）〇