包邮知脊:脊柱使用说明书

**章　病来如“彐”倒别把疼痛不当事儿　/2要当心“中看不中用”的脖子　/5疼痛像电流一样窜到胳膊和手是怎么回事　/11遭遇腰痛，起码应该了解这些知识　/12负重前行的椎间盘，*容易突出　/17突出的椎间盘，还有救吗　/21小心腰腿疼痛不按套路出牌　/23给自己的疼痛打个分　/29人生**次腰痛，有时来得很突然　/31为什么咳嗽打喷嚏时，症状会突然加重　/37为什么久坐会感觉腰部不舒服　/42骑车没事，走路却走不远是啥情况　/47骨质疏松和后背疼痛有关系吗　/51**章　病来如“彐”倒别把疼痛不当事儿　/2要当心“中看不中用”的脖子　/5疼痛像电流一样窜到胳膊和手是怎么回事　/11遭遇腰痛，起码应该了解这些知识　/12负重前行的椎间盘，*容易突出　/17突出的椎间盘，还有救吗　/21小心腰腿疼痛不按套路出牌　/23给自己的疼痛打个分　/29人生**次腰痛，有时来得很突然　/31为什么咳嗽打喷嚏时，症状会突然加重　/37为什么久坐会感觉腰部不舒服　/42骑车没事，走路却走不远是啥情况　/47骨质疏松和后背疼痛有关系吗　/51集体补钙是误区　/56老年人没受伤，竟然也会发生骨折　/59脖子上是富贵包还是夺命包　/63另类颈椎病时刻潜伏在身边　/67披着伪装的交感神经型颈椎病　/68交感神经型颈椎病*喜欢的易感人群　/70遭遇头晕，去医院看哪个科　/73交感神经型颈椎病有“特效”的治疗方法吗　/76提高警惕，保护脊柱　/79落枕只是颈椎病的表象　/79你是否拥有脊柱易损的“潜质”　/83防不胜防，外伤容易引发脊柱问题　/90老年人不要轻易打破脊柱的“病态平衡”　/94破译那些搞不懂的检查和吓人的报告单　/101脊柱生理性弯曲消失、变直或反屈是怎么回事　/103椎间盘膨出、突出、脱出有什么不一样　/104脊柱血管瘤是个什么瘤　/106X 线、CT 和磁共振有什么区别　/108隐性脊柱裂是怎么回事　/116脊柱弯了会不会以后就完了　/120被严重误解的“骨刺”　/124化验指标多高算是病　/128第二章　病去如抽“丝”原装的*好—保守治疗是首选　/136保守治疗“治标不治本”，能管用吗　/137谨慎选择高科技产品—“治病”还是“致病”　/140防病于未然不等于拿钱买健康　/143颈椎病做牵引管不管用　/146普通颈托和费城围领有什么区别　/149祖传的硬板床到底是什么　/153高枕真的无忧吗　/157趴着睡到底好不好　/161膏药品种琳琅满目，该如何选择　/163医生为什么总让我吃“止痛药”　/165卧床休息要多久，姿势该如何拿捏　/167颈托、护腰一直戴着行吗　/171“小燕飞”到底有没有用　/173上网搜索如何做到火眼金睛、去伪存真　/176该做手术时也别太纠结　/180病情发展到哪一步该下决心手术　/181医生们说的不一样，到底该听谁的　/184“开大刀”还是“做微创”，该如何选择　/187手术不是变魔术，疾病一不留神会复发　/191为什么有的手术打钉子有的却不需要　/195进口钉子和国产钉子，应该怎么选　/198体内有钉子能做磁共振吗，能坐飞机吗　/200钉子会和身体起化学反应吗　/201钉子会不会断，断了要不要取出来　/203“循序渐进”和“一步到位”的手术哪个好　/205神奇的骨水泥是干什么用的　/209脊柱骨折必须打骨水泥吗，有什么风险　/211脊柱手术后你该了解的知识　/216脊柱手术后得在床上躺三个月吗　/217术后如何佩戴护具大有讲究　/219腰椎术后如何上、下床　/225术后注意“省吃俭用”　/227脊柱手术后多久才能上班　/229术后康复要注意些什么　/231术后复查那些事儿　/235出院了，药不能停　/237术后到底该怎么吃　/239手术伤了元气，是否需要进补　/242术后能不能吃发物　/247术后有必要输营养液吗　/250第三章　排忧解难保健康对病情的担忧　/254脊柱出了问题能治好吗　/255不要草木皆兵—得癌症没有那么容易　/257病情有哪些变化要尽早去医院　/263对手术的担忧　/269全身麻醉术后会不会变傻　/270局部麻醉手术会不会很疼　/273老年人还能不能做脊柱手术　/276手术切口有多长，术后什么时候能洗澡　/278不插导尿管行不行　/281第四章　避误区，传技巧“老生常谈”的新认识　/288“练练”不舍中的误区　/288千万别带病坚持锻炼　/289瑜伽能不能练好“脊”病　/293锻炼身体千万“悠着点儿”　/298锻炼身体远离“新、奇、特”　/303神医与神药　/307“神医”有毒　/307偏方还是“骗方”　/311“有备无患”的小窍门　/315知“脊”知彼，正确保养　/315量体裁衣，脊柱保养要选择合适的运动　/318脊柱保养，啥时候开始都不算晚　/321保养，不同年龄段关注的重点不同　/325门诊看病有技巧　/332门诊看病忌讳拐弯抹角　/332门诊看病不是“考医生”　/334高效利用专家号的小窍门　/335找专家，“认庙”还是“认和尚”　/337自己看病，也要关注他人感受　/338网络咨询有“套路”　/340叙述病情别少于50 个字　/343几招助你成为翻拍大师　/344发图片记得点击“原图”字样　/349网络咨询别发语音　/352写在*后