求药不如求已

本书特色

改变健康理念，延长自己的生命！ 把健康放在生活的**重要位置。首先，要使用你的“内部药剂”。我们的健康环境比以前更为复杂、更令人难以捉摸，求药不如求己。本书使我们更容易了解到关于健康和健身的所有重要问题，使我们更加关注这些问题。它用简单易懂的方式指导你实现自我健康，让你以*佳的状态轻松度过每一天。点击免费阅读更多章节：求药不如求己

内容简介

本书**章主要讲了如何看待健康危机，并清楚地叙述了导致医疗保健体系不成功的重要原因：关于健康的态度。一旦认识到这些不正确态度的存在，我们就能很容易地改变它们，并且会以另外一种方式看待健康，这种方式使我们能够把握住自己的健康。
第二章讲述了治疗病症和治疗罹患病症的患者之间的巨大差别。前者是传统的西方治疗方法；后者是整体健康的治疗方法。如何进行整体治疗，包括怎样获得健康的思维过程、如何看待恢复身体的正常功能和如何进行治疗。此外，第二章还讲述了影响你健康的三个方面。
第三章是开始行动的起点：从这一章，你就可以开始着手创建自己的健康。做法很简单：把每周休闲时间的10%用于健康促进活动。有了功能正常的身体，你就有了健康，并且能创造黄金时间。每周至少用五个小时，你就能延迟逐渐发生的身体衰老和身体功能衰退对生活质量的损害。进行时间投资就等于创造时间：这就像你有计划地为将来的生活进行金钱投资一样。

节选

相关资料

我们的健康环境比以前更为复杂、更令人难以捉摸。本书使我们更容易了解到关于健康和健身的所有重要问题，使我们更加关注这些问题。它用简单易懂的方式指导你实现自我健康，让你以*佳的状态轻松度过每一天。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——菲利普·马菲图恩博士，《健康与健身》的作者 　此书引人入胜，资料丰富。经过60多年的实践，我得到的结果和布莱赫博士的建议大体一致。他以专业的技能来鉴定健康，这使我们极有可能实现整体健康。如果您想获得健康，这是一种绝好的并且是确实可行的办法。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——乔治·古德哈特医学博士，应用运动学的创始人 　我接受布莱赫博士的治疗已经有20年了，我的健康证实了他在这本书里所提到的许多基本原理是正确的。这本书使我们能够把握自己的健康，并且使我们能够在复杂多变的生活中战胜遇到的各种挑战——使我们攀上理想的健康之梯。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——杰克逊·布朗，歌手和作曲家

作者简介

罗伯特·布莱赫博士是国际著名的自然健康方面的专家、内科医师和教授。他从医30多年，临床经验丰富。在接受医学预科教育之后，他获得了脊骨矫正师的资格，并醉心于身体训练和整体治疗保健方法，即应用脊骨神经医学的研究。 为了尽力帮助他人远离痛苦，拥有成功、幸福快乐的生活，罗伯特·布莱赫博士向数千名医生讲授如何使用*先进的科学技术来鉴别和矫正人体所承受的压力、功能失衡及功能障碍等。